柠檬蜂蜜水的做法　　一、腌制柠檬蜂蜜　　1.柠檬用盐仔细搓两遍，然后用洗干净外皮，晾干后切片　　2.用叉子挑去柠檬的籽，取一干净、无油无水的广口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子，开水烫过之后自然晾干)，放一层柠檬进去　　3.倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬，重复上述步骤，直至将广口瓶装至将满，然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮　　二、冲调柠檬薄荷蜂蜜水　　1、取凉水杯，放2、3片蜜制过的柠檬片，在放少量蜜制后的蜂蜜　　2、放入洗净的薄荷叶，冲入温水(不超过60度)或凉白开，加冰块饮用或冷藏4小时后饮用　　柠檬蜂蜜水的好处　　可以减肥，蜂蜜可以帮助人燃烧体能能量，还有杀菌解毒的效果，有助于改善新陈代谢，促进脂肪燃烧。　　可以美白：大家知道柠檬含有丰富的维生素，消除色素沉淀，有很好的美白作用。　　提高免疫力：柠檬里丰富的维生素c，可以抗菌，提高免疫力，预防感冒等疾病。　　消除便秘：蜂蜜柠檬可以提高新陈代谢，清理肠道，促进消化，防止便秘。　　预防心血管疾病：常喝蜂蜜水，可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，预防疾病。