营养学上食品只能预防和减缓病症，不能治疗的。不过有些食品可以让你咳这个病症好一些。　　红枣熬汤，止咳润肺 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。　　中医认为,核桃仁味甘,性温,能补肾助阳,补肺敛肺，镇咳祛痰，润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽，润肠燥便秘，肾虚腰痛，小便不利等病症的治疗。　　另外芝麻冰糖水治夜嗽 生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注:芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，可止咳。　　蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富,因蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。　　所以你说的这几种都有止咳的功效，但是不是速效药，要坚持适量食用，才有效果。