又到了夏季，这个季节最容易把人晒黑，这是很多女性最苦恼的一件事情，所以很多人会大量的买一些美白的东西，会花费很多钱，但是柠檬和蜂蜜泡水就能够美白，这个方法花钱少效果好。让我们一起看看蜂蜜和柠檬泡水的功效吧。　　蜂蜜具有滋养的效果，同时它含有丰富的维生素，对机体具有美白、滋养、润燥、解毒的功效。柠檬片中含有丰富的维生素b1和b2。能够帮助消除皮肤中的色素沉着，提高皮肤的亮度。　　常见的功效有哪些?　　1、美白　　用蜂蜜和柠檬泡水，能够起到美白的效果，可以用它进行洗脸，也可以直接喝，是最好的美容产品，可以有效的改善肌肤的色素沉着问题，长期的喝可以发现皮肤变得白嫩。　　2、提高免疫力　　柠檬和蜂蜜都具有抗菌和消炎的功效。经常喝蜂蜜柠檬水，不仅能够补充维生素，还能预防肠胃感冒，每天喝上一千毫升左右，有效的远离病毒，感冒之后喝蜂蜜柠檬水，能使感冒快速恢复，在早期时不用吃药，喝柠檬水就能提高人体的免疫力。　　3、祛痰　　若出现咳嗽，喝一些蜂蜜柠檬水，帮助润肺，去除燥热，能够去痰湿，祛痰的效果比橘子和橙子效果更好。若是咳嗽，痰长时间吐不出来，不妨喝一些蜂蜜柠檬水，可以有效的缓解咽部的疼痛，还能够减少喉咙干痒。　　4、预防肾结石　　蜂蜜和柠檬都具有消化吸收的能力，有利于毒素的排出，不会造成毒素长时间堆积，同时柠檬酸盐可以防止肾结石的形成。即使出现了结石情况，经常的喝这种水，还能够使结石有效的排出。　　柠檬蜂蜜水效果好，可以帮助你美白，这是大家都知道的一种功效，但是，虽然功效很多，并不是人人都可以喝的，一定要注意它的禁忌，在经期的时候就不要喝蜂蜜柠檬水，只喝蜂蜜水即可，柠檬会加重腹痛的情况，而且，脾寒胃肠炎患者不要喝蜂蜜柠檬水。