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炎炎夏日去吃冰，不如自己做杯蜂蜜水果茶消消暑，健康省事美味不打折！每天泡上一杯蜂蜜水果茶，生活赛过神仙！

蜂蜜中含有180多种不同的营养成分，水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶等营养成分。水果茶将蜂蜜与水果混合，营养价值更高，对于调理肠胃、保护皮肤、延缓衰老、改善心脑血管疾病等均有良好的效果。

蜂蜜水果红茶

【材料】苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、蜂蜜适量。

【做法】

1、所有水果洗净，将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片；

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2、将红茶包放入锅中，倒入纯净水煮开，小火焖2分钟；

3、关火放入所有水果，盖盖焖5分钟；

4、放温后加入3-4勺蜂蜜调匀即可。

百香果蜂蜜茶

【材料】百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙蜂蜜一匙　水蜜桃原汁一匙

【做法】锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫加入蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可。

【功效】开胃提神，加强新成代谢。

蜂蜜金桔茶

【材料】桔子干6个，柳橙1个，红茶1包，蜂蜜一匙，桔子果酱一匙。

【做法】柳橙榨汁备用 将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀,待放凉后加入3-4勺洋槐花蜂蜜调匀即可。

【功效】开胃润肺，生津止渴。

温馨提示

锅要选择不锈钢的为好，也可用玻璃壶或桔茶壶代替，须有上盖可供焖泡者最佳。泡热茶时，蜂蜜一定要放温后才加入，不可与茶叶或茶包一起冲泡。

蜂蜜水果茶不仅可以热喝，也可以煮好后放入冰箱冷藏，冰镇后随取随喝同样也很方便，水果也可按自己喜好任意搭配。