槐花蜜早上喝比较好啊。早上起来空腹喝一杯槐花蜜水可以清肠胃。　　牛奶晚上喝有利于睡眠。但是晚上喝蜂蜜有可能会发胖哦，虽然蜂蜜是果糖，果糖还是糖，不过要看个人体质。