蜂蜜是很多人都喜爱的天然食品，有很好的保健和医疗作用，虽然某舟子说蜂蜜不过是高度浓缩的糖而已，还说工业化生产的大米糖浆和蜂蜜一样，但是我想他的这个观点不会有多少人同意。蜂蜜的作用与功效不是工业化产品可以替代的。很多人购买蜂蜜是为了保健，比如用于治病防病，提高免疫力等等，但是也有相当一部分人，特别是女性，购买食用蜂蜜是为了美容，可能很多人对蜂蜜美容的方法不太了解，今天就告诉你如何用蜂蜜美容。　　如何用蜂蜜美容，其实不过是两个方法，一个是吃的，一个是抹的。我们先说食用蜂蜜美容的方法。每天食用一定量的蜂蜜，对美容很有帮助，食用蜂蜜的方法可以因人而已，因为蜂蜜稀释以后更加利于被人体吸收，所以我们推荐大家喝蜂蜜水，用温度低于40度的水冲蜂蜜水喝，蜂蜜的食用量每天30到50克左右。　　当然除了蜂蜜水以外，还有其它的选择，比如牛奶加蜂蜜、蜂蜜醋、柠檬蜂蜜水等等都是很好的选择。内服蜂蜜可以从体内改善皮肤营养状况，可以防止痤疮、色斑的发生，还能延缓皮肤老化。内服蜂蜜美容需要注意持之以恒，养成每天喝蜂蜜的习惯，就可以收到很好的美容效果。　　除了内服蜂蜜美容以外，就是我们大家熟知的外用蜂蜜美容了，这个外用的方法很多，我简单的介绍一下。首先说我们熟知的蜂蜜面膜吧，蜂蜜是制作面膜的首选材料，如果是经常自己动手制作面膜的朋友一定不陌生。蜂蜜中的果糖、葡萄糖和维生素对皮肤很有益处，对皮肤有很好的渗透作用和保湿作用;蜂蜜中的氨基酸可以使老化和硬化的皮肤恢复水性，保持皮肤的滋润和健康。蜂蜜面膜是实现上述作用的主要手段，最简单的蜂蜜面膜就是纯蜂蜜涂抹或者少加点水涂抹，就是一个简单的蜂蜜面膜，当然爱美的我们是不满足于此的，所以那些珍珠粉蜂蜜面膜、鸡蛋蜂蜜面膜、黄瓜蜂蜜面膜等等都被制作出来，如果大家感兴趣，可以在蜂蜜面膜栏目查看详细介绍。　　另外一个蜂蜜外用美容方法是蜂蜜水洗脸，这个非常简单也很随意，不用刻意的去准备，只需每天早起和晚上洗脸的时候在洗脸水中加入少许的蜂蜜即可，每次不用加入太多，一小勺即可，然后认真的洗脸，长期坚持，有很好的美容作用。相传这也是某个明星的美容秘笈，至于是谁，我记不太清了，感兴趣的朋友可以百度一下。　　关于如何用蜂蜜美容，先说到这里吧，如果以后有什么更好的蜂蜜美容方法，一定会在这里第一时间告诉大家，希望大家多关注我的网站。