蜂花粉是一种天然的保健营养品，它是蜜蜂从显花植物的花药内采花粉粒，并加入自己特殊的腺体分泌唾液和花蜜后初步加工制成团状物，经过脱粉器收集得来，这就是蜂花粉。

        蜂花粉是植物精华之所在。目前已知含有可供人体吸收的200多种营养成分。其主要有蛋白质、氨基酸类、糖类、脂类、酶类、多种维生素、常量元素和微量元素，还有核酸，黄酮类化合物以及多种有机酸、生物活性物质等成分。它有核酸，黄酮类化合物以及多种有机酸、生物活性物质等成分。它具有低脂肪、高蛋白的特性，为此，蜂花粉的有效成分是人体所需最齐全、最完美的营养保健品。

        蜂花粉具有抗疲劳、增强体力，增强记忆，增强免疫机能，改善脑功能、抗衰延寿的作用。还具有生发、护发的护肤的作用，有极好的美容的作用。

        蜂花粉应用于美容，由于其营养成分中含有丰富的超氧化物歧化酶（SOD）,使用蜂花粉美容，也就更完美地利用SOD去消除皮肤的表面和内部的过氧化脂质（LPD）及脂褐质的含量。

        蜂花粉能促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞老化，增加皮肤的弹性。使皮肤保持柔软，细腻光滑，皱纹削除、健美。

        俗语说“爱美之心人人皆有之”，特别是现代的人们，尤其是女性朋友从青年到老年人更讲究外再美和自然美。大量的临床验证，蜂花粉可以治疗和辅助治疗皮肤痣、老年斑、蝴蝶斑、粉刺、雀斑、青春痘、痤疮、脱发、皮肤损伤、皮肤黑色、皮肤干燥、皮肤营养不良等病患。有助于消除斑痕和皮肤小皱纹的消退。为此，蜂花粉被誉为能食用的化妆品和内服美容剂。有服用一次蜂花粉胜似涂抺十次美容膏的美说，蜂花粉使我找回了青春，还我美容。未用过蜂花粉的朋友不妨尝一尝。

        蜂花粉还有增进食欲，促进发育，治疗消瘦、肠功能紊乱、流血性胃溃疡、便秘、前列腺病、神经衰弱病，还可辅助治疗贫血症、不孕症、高血压、肝炎和糖尿病等多种疾病。蜂花粉品种繁多，对人体有多方面的功效，有很好的保健作用，且没有毒副作用。服用蜂花粉要按照各自的病情来决定使用疗程和服用量，才能达到预期的效果，用于美容的可以内服和外用，对于胃肠吸收能力差的人可以选用破壁蜂花粉，有花粉过敏者应慎用或服用脱敏蜂花粉。

        主要花粉品种有党参花粉、茶叶花粉、油菜花粉、西瓜花粉、益母草花粉、荞麦花粉、玉米花粉、荷花花粉、五味子花粉、沙枣花粉、芦美花粉等二十多种。

蜂花粉美容配方--------养发、护发、生发

配方：蜂花粉3克，鲜牛奶5克，2%蜂胶酊1毫升

制作与用法：选破壁蜂花粉与鲜牛奶和蜂胶酊调匀，备用。洗净头后，将发乳洒在头发上，用手轻轻搓揉片刻，使之在头发及头皮上分布均匀，保持10分钟以上，洗净，每2~3日1次。

作用：养发、护发、生发，经常使用可防治断发，长出新发，并使头发乌黑光亮富有柔性。

蜂花粉美容验方——滋养、清洁皮肤，杀菌净面，适用于痤疮、粉刺、雀斑患者

配方：鲜花粉10克，姜汁5克，1%蜂胶酊2毫升

制作与用法：将花粉与姜汁和蜂胶酊混合，研细调匀成膏，备用。用时先冼净脸面，取少许于手心中，搓揉到面部，每日1次。

作用：滋养、清洁皮肤，杀菌净面，适用于痤疮、粉刺、雀斑患者，常用可使面色光泽、红润。

蜂花粉美容验方——营养润白皮肤，尤其对面部粉刺、痤疮有特效

配方：蜂花粉10克，芦荟叶汁5克，食醋适量

制作与用法：选破壁蜂花粉，与芦荟叶汁调匀，配制成膏，备用。用时，先用食醋洗净患处，再用花粉芦荟膏涂敷于患处，同时在面部轻轻抹一层，每日1次。

作用：营养润白皮肤，尤其对面部粉刺、痤疮有特效。

蜂花粉美容验方——营养清洁皮肤，对粉刺、青春痘有消退作用

配方：鲜蜂花粉70克，胡萝卜汁20毫升，5%蜂胶酊10毫升

制作与用法：榨取胡萝卜汁，与鲜花粉混合，研细成膏，对入蜂胶酊，调匀即可。用时，涂抹脸面薄薄一层，揉搓均匀，每日1次；患处可重点搽敷。

作用：营养清洁皮肤，对粉刺、青春痘有消退作用，经常使用可使皮肤健美富有弹性和光泽。

蜂花粉美容验方——营养皮肤，经常搽用可使皮肤细腻白润，褐斑消退，展露红润

配方：蜂花粉50克，无菌水60毫升，乙醇40毫升

制作与用法：将蜂花粉磨细成粉，放入无菌水泡提24小时，滤除上清液，其渣用乙醇浸提24小时，滤除沉渣后，将二液合并，在减压浓缩装置浓缩到50毫升，备用。洗脸后，取少许于手心，搽抹到脸部，均匀一层，每日1次。

作用：营养皮肤，经常搽用可使皮肤细腻白润，褐斑消退，展露红润。

蜂花粉美容验方——养肤除色斑，有很好的营养皮肤和增白作用

配方：鲜蜂花粉30克，白醋15毫升

制作与用法：将蜂花粉浸泡在白醋中12小时，捣细，过滤成膏状，备用。洗脸后取少许于手心中，轻轻揉搓到面部，每日1次。

作用：养肤除色斑，有很好的营养皮肤和增白作用，对褐斑、粉刺等有除治效果。

蜂花粉美容验方——营养滋润皮肤，可使皮肤细腻润白，皱纹减少，富有光泽

配方：鲜花粉60克，人参20克，白酒100毫升，蜂蜜50克

制作与用法：先将人参捣碎，与蜂花粉一同放入白酒中浸泡4~5日，进一步研磨后沉淀一日，滤除渣，以其滤液与蜂蜜混合，调匀，每日早晚搽面部。

作用：营养滋润皮肤，可使皮肤细腻润白，皱纹减少，富有光泽。

蜂花粉美容验方——养颜、除皱、祛斑，可使皮肤细嫩富有弹性

配方：鲜花粉70克，熟石榴2个，醋100毫升

制作与用法：将蜂花粉与石榴一同浸泡在醋中80~100小时，取出捣烂成膏状，以滤网滤除渣后备用。每日洗脸后取少许于手心，搓揉到面部，长期使用。

作用：养颜、除皱、祛斑，可使皮肤细嫩富有弹性。

蜂花粉美容验方——使皮肤细嫩，皱纹减少，表面光洁润亮

配方：蜂花粉70克，白色蜂蜜20克，白酒10毫升

制作与用法：选破壁或经超细风选粉碎的蜂花粉，与洋槐或其它白色蜂蜜及白酒混合，调制成润肤膏，每日像其它化妆品一样，将润肤霜取一点放入手心，向脸部涂抹，要求均匀薄薄一层，每日1次。

作用：经常使用，可使皮肤细嫩，皱纹减少，表面光洁润亮。

蜂花粉美容验方——可增强表皮细胞的活力，去除老化细胞和皮屑，有助于消除皱纹和色斑

配方：蜂花粉15克，氧化锌5克，淀粉20克

制作与用法：选破壁蜂花粉，加适量水与氧化锌、淀粉混合，调制成黏稠的糊状，备用。洗脸后将之均匀地搽一层于面部，每日1次。

作用：可增强表皮细胞的活力，去除老化细胞和皮屑，有助于消除皱纹和色斑等。

蜂花粉美容验方——适用于干燥性皮肤者，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果

配方：蜂花粉30克，蜂蜜30克，鸡蛋黄1个，苹果汁20毫升

制作与用法：选破壁或超细粉碎的蜂花粉细末，与蜂蜜、蛋黄、苹果汁混合，调制成膏，备用。洗脸后，向面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20~30分钟，以温水洗去，每日1次。

作用：适用于干燥性皮肤者，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

蜂花粉美容验方——养颜、除皱、美容，有较好的增白作用

配方：鲜蜂花粉10克，黄瓜汁10毫升

制作与用法：榨取黄瓜汁，与新鲜蜂花粉混合，调制成膏，备用。睡前洗脸后，将之涂抹于面部，次日清晨洗去，每2~3日1次。

作用：养颜、除皱、美容，有较好的增白作用

蜂花粉美容验方——润肤养肤，增白祛斑，还可减少脸部皱纹

配方：鲜花粉10克，鸡蛋清半个

制作与用法：取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30~40分钟，洗去，每日1次。

作用：润肤养肤，增白祛斑，还可减少脸部皱纹。

蜂花粉美容验方——养肤润肤，可使皮肤柔嫩、细腻、健美

配方：蜂花粉、蜂蜜各适量

制作与用法：选用破壁蜂花粉，与二倍白色蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持30分钟，洗去，每隔1~2日一次，长期坚持。

作用：养肤润肤，可使皮肤柔嫩、细腻、健美

蜂花粉美容验方——健身强体，美容颜面

配方：蜂花粉25克，蜂蜜50克

制作与用法：将蜂花粉与蜂蜜混合，每日早晚分2次服下，温开水送服，连续服用可显效。

作用：健身强体，美容颜面

蜂花粉美容验方——健身、美容

配方：蜂花粉30克

制作与用法：将优质蜂花粉放入冰箱中，每日早晚空腹各服1次，温开水或牛奶送服，每次15克，连续服用3个星期可见明显效果。

作用：健身、美容。

蜂蜜富含葡萄糖、果糖、多种无机盐、维生素B1、B2、B6以及铁、钙、铜、锰、磷、钾等元素，还含有多种帮助人体消化、吸收的酶类，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，它们都属于单糖，可以不经过消化系统就能直接被人体吸收，所以蜂蜜也经常用来作为快速补充能量的食品。但正是因为葡萄糖和果糖都是单糖，很容易被人体吸收利用，所以如果短时间内摄入蜂蜜量过大的话，容易使血糖指数快速上升，因此，每次最好不要吃太多蜂蜜。

　　那么每天喝多少蜂蜜最合适?其实到现在为止对此并没有一个明确的规定，但是从临床实践来看，一般成年人一天摄入蜂蜜应该在50g左右，最好不要超过50g，小孩一般不要超过20g。当然这个也要根据每个人的实际情况来决定，如果你觉得每天喝30g左右最好，那就喝30g，同时需要注意的是蜂蜜一定要每天坚持喝，切不可想起来才喝一次，因为那样是完全没有意义的。