感冒咳嗽、支气管炎咳喘是最常见的病症。巧用蜂蜜食疗有良效。因为蜂蜜既能润燥，又能化痰，最宜于肺虚久咳、肺燥干咳。津伤咽痛者。1.白萝卜蜂蜜材料：大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。

做法：将萝卜洗净、切片后放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸30分钟，趁热顿服，然后卧床，见汗即愈。

功效：发汗散寒、止咳化痰，治风寒咳嗽。

2.蜂蜜姜汁丸材料：蜂蜜500克、生姜1000克（取汁）。

做法：将生姜姣取汁，上二味同入锅中，以微火煎令姜汁尽，唯有蜜500克在，即止。将蜜揉搓成如枣大丸。每次含一丸，每日3次。禁一切杂食。

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功效：止咳化痰，治风寒咳嗽。