蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖还有多种活性物质，它具有抗菌消炎、散痛止痒等作用，对治疗咽喉疼痛有良好效果。每天睡前含一口蜂蜜，缓缓咽下，可以对慢性咽喉炎起到缓解作用。除了直接含服外，今天给您介绍4个小“蜜”方也能很好的防治咽喉肿痛哦。蜂蜜菊花茶泡法：用开水将菊花冲泡开，等水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用；

作用：清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等。

注意事项：泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，开水泡菊花茶，然后等放温后，再加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的晶体结构，蜂蜜的营养不会流失。蜂蜜菊花茶养肝、润肺、明目、醒脑，适用于感冒引起的头痛、晕眩、咽喉肿痛、便秘等。常期饮用，可令人精神愉快。蜂蜜雪梨在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。

蜂蜜萝卜汁先取一个白萝卜，洗净去皮切成丁，大小如黄豆般就可以了。 取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，萝卜倒入的量是根据蜂蜜的多少决定的，就是说蜂蜜以淹没萝卜为度 ，这样就完成了，大约要过2个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，对咳嗽很有效果，此方法对于气喘也有一定作用。

蜂蜜生姜首先备好蜂蜜、姜，然后切碎姜，多少可随自己喜好;姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成温水；按个人口感加入蜂蜜，搅匀，上品姜汁蜂蜜水就做好啦，很简单。

长期喝蜂蜜生姜水，温肺止咳，发汗解表，能促进消化，增强体质，预防感冒。能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。

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