冬天是一个易发感冒咳嗽的季节，走到大街上个个都是戴着厚实的口罩，办公室里面的咳嗽声也是此起彼伏的。而且这咳嗽起来吧还真不是一两天的问题，一整个冬天都是好了没几天又咳上了。

在感冒咳嗽的时候，吃蜂蜜是非常适合的，因为蜂蜜有着润肺清燥、止咳化痰的作用。蜂蜜水是大家一种常见的选择，但其实除了泡水以外，蜂蜜还有很多种吃法，效果更加好。蜂蜜还在泡水喝？加这3样东西一起吃，止咳效果好，感冒也减轻了！

核桃蜂蜜蒸梨核桃和蜂蜜都具有滋润喉咙和清肺的效果，清淡的蜂蜜加上雪梨味道会更加可口，醇厚的核桃蒸出来香味四溢，对于消痰降火效果非常好，同时还能够减轻感冒的症状！

食材：雪梨、核桃、蜂蜜

制作：将核桃剥壳，核桃仁取出后切碎备用。将雪梨清洗干净以后将顶部切开，掏出中间的梨核，再将核桃仁和蜂蜜依次放进去，盖上梨的顶端，开大火蒸30分钟就能够食用了！桂花蜂蜜山药山药和蜂蜜一起吃具有强健体魄、提高智力、益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效，爱感冒的人每天吃点。

食材：山药1根，蜂蜜2勺，桂花酱2勺，芹菜或者香菜叶子2-3片

制作：

1、先将山药去皮、洗净，切成3厘米长的条或者段；

2、做一锅清水，水开后，将切好的山药放入锅中，水开后，煮大约1-2分钟；

3、准备一盆凉开水，将煮好的山药捞出，放入水中；

4、准备一个平底的盘子，将洗净的芹菜或者香菜叶子放在盘子的一端装饰；

5、将山药捞出，码入盘中，再上药上淋2勺蜂蜜、2勺桂花酱。内容源于网络，如有侵权，请联系我们往期精彩《这8种蜂蜜根本不存在！下次看到，千万别买！》，长按下方图片，关注蜂蜜时间后，回复数字“59”即可阅读。