蜂花粉来源于大自然，是蜜蜂从鲜花植物花蕊内采集的花粉粒，并加入了特殊的腺体分泌物，花蜜和唾液，混合而成了一种不规则扁圆形状物。蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁

内服美容方法

1、直接食用：每天早晚饭后各嚼食蜂花粉10-15克，服3个月。功效：对由于内分泌失调、维生素缺乏和贫血引起的黄褐斑、粉刺、雀斑、蝴蝶斑、痤疮和皱纹有特效。

2、蜂花粉蜜：花粉1-2份，蜂蜜8-9份。蜂花粉烘干粉碎，过80目筛，加入60℃以下的蜂蜜中搅拌均匀，最后装瓶备用。或用等量蜂蜜掺入花粉中调服。日服2-3次，每次一汤勺，饭前30分钟服用。功效：能治便秘，滋润肌肤，淡化面部黑斑和痤疮。

3、花粉冲剂：破壁花粉15克，蜂蜜20克，水200毫升，混合，每天冲服一剂。功效：促使皮肤细嫩、光泽、有弹性，减少皱纹，消除黄褐斑。

4、提取花粉中的有效成分制造的花粉精，具有食用方便、营养可口等特点，但是在加工过程中，部分营养成分会被破坏或流失。

外用美容方法

使用花粉美容，如果内服，成人每天10-15克为宜，长期服用无任何副作用。如果外用，蜂花粉必需通过破壁，以2-5克搽拭面部。市面上以蜂花粉为功效因子的面霜、晚霜很多，此外，还可以自己配制。

1、花粉美容蜜

1份破壁花粉与2份蜂蜜调制后外搽于皮肤上，保持30分钟后洗去。

功效：具有保持皮肤生理平衡，改善老年皮肤功能，消除色素斑、蝴蝶斑，防止皮肤干裂和使皮肤细嫩光滑、具有弹性

4、花粉鸡蛋面膜

破壁或超细蜂花粉细末20克，蜂蜜30克，鸡蛋黄一个，苹果汁20毫升。

方法1：将上述物质混合调制成膏，洗脸后，向面部均匀涂抹一层，20~30分钟后，以温水洗去，每日一次。适用于干燥皮肤，可滋润、营养、增白皮肤，有去斑效果。

方法2：取鸡蛋清半个于碗中，加入新鲜花粉调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹与脸上，轻轻按摩片刻，保持30~40分钟后洗去。每日一次，可以润肤养肤，增白去斑，除皱。

5、花粉白蜜面膜

破壁蜂花粉30克、白蜜30克。

方法：选破壁蜂花粉与两倍白色蜂蜜混合，调制成浆状，温水洗脸后，均匀涂抹到面部，保持30分钟后洗去。每隔1~2天一次。

作用：长期坚持可养肤润肤，使皮肤柔嫩、细腻、健美。