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脸上长斑是每一个女人的噩梦，不仅影响外在美还会影响我们的工作、社交和自信心等。所以祛斑是每一个女人都会关注的话题。今天，我们就一同了解下祛斑好手——蜂蜜。

脸部色斑的出现和皮肤干燥有着很大的关系，皮肤干燥则表示细胞失水，代谢缓慢，色素沉着。而蜂蜜可以滋润肌肤和提高皮肤的锁水功能。

蜂蜜可以抑制细菌生长，促进肌肤的修复。蜂蜜对多种细菌具有抑制作用，可帮助皮肤祛痘和抗炎症。蜂蜜中的多种营养物质也可以给肌肤补充营养，让皮肤更健康。

但只用蜂蜜的祛斑效果并不是很好，下面我们就一同了解如何利用蜂蜜和其他物质一同祛斑。

【蜂蜜内服祛斑】色斑的产生有多种原因，外部的风吹日晒需要我们做好护肤功效，而身体内失调造成的色斑，我们也可以通过蜂蜜内服来调理。

给蜂蜜加点料，内服外敷一生不长斑！

一、蜂蜜加生姜

取生姜洗净不去皮，切成片状，加开水浸泡，待到开水温度稍降时，再加入蜂蜜，一同服用。

蜂蜜具有润肠功效，可以排毒，减少毒素的堆积。色斑的产生多因为自由基氧化细胞膜，出现衰老所造成。

生姜具有抗氧化作用，其能够清楚自由基，抑制过氧化脂的产生，从而起到祛斑功效。所以，对于因为衰老出现的老年斑有很好的预防和治疗作用。

二、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶的制作非常简单，利用柠檬切片和蜂蜜一同浸泡，食用时加入温水即可。

这款茶具有美白祛斑功效。柠檬中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2等，具有抗氧化的作用，能美白祛斑，促进细胞代谢。

B族维生素可以促进细胞的新陈代谢，这款茶还可以清脂排毒，起到美肤功效。

三、蜂蜜加红枣

干红枣用开水泡茶，加入蜂蜜即可饮用。

红枣一种是女性的养颜圣品，可补血、抗过敏、护肝和抗癌。红枣还有维生素丸之称，其中含有大量的环-磷酸腺苷和维生素C，可以起到促进血液循环、抗过敏以及美白祛斑的功效。

红枣还有健脾胃、养血安神等功效，蜂蜜也同样有促进睡眠的作用，这两物一同食用可令女性气血充盈，精神状态好。

四、蜂蜜加玫瑰花

蜂蜜玫瑰花茶的制作非常简单，只要在玫瑰花茶中加入蜂蜜即可。但功效却不一般。

女性的黄褐斑又称为肝斑，和肝郁有密切关系，玫瑰花具有很好的理气解郁和活血化瘀的作用，能养肝气。从而能起到祛斑调气血的功效。

蜂蜜中的单糖、维生素和酶类物质有利皮肤的吸收利用，和玫瑰花一同饮用，还能调理内分泌，从根源上起到祛斑作用。

【蜂蜜外敷祛斑】蜂蜜作为面膜相信很多人都尝试过，我们现在先要简单的了解一些蜂蜜的美容护肤原理。

一、蜂蜜加白芷

取白芷研末成极细的粉末，然后和蜂蜜一同调匀，可加入适量的纯净水或蒸馏水，静置30分钟左右即可敷面。一次可多做一些，用玻璃瓶保存放在冰箱中，可随时使用。

白芷可以改善肌肤的血液循环，阻止色素在皮肤组织上的沉淀，起到美白祛斑的作用。

白芷也具有抗菌消炎和清热镇痛的功效，和蜂蜜一同使用可以提高皮肤的抵抗力，促进皮肤细胞的再生和代谢，起到祛斑护肤的功效。

二、蜂蜜加细盐

蜂蜜和细盐适合代替洗面奶清洗，起到去角质和去黑头的功效。使用时先用清水将脸部润湿，取蜂蜜加入少量的细盐，按摩和搓洗鼻翼、唇部和需要去角质的地方，洗澡时也可以用在膝关节和肘关节处。利用细盐的摩擦功能，起到去角质和去黑头的功效。同时，盐和蜂蜜一同使用抗菌、抑菌效果更好。

普通的去油和去角质产品使用过后会出现皮肤干燥现象，而这里的蜂蜜加盐使用之后，蜂蜜可以起到润肤、嫩肤和祛斑功效，一举而多得。

三、蜂蜜加蛋清

取少量蛋清和蜂蜜调匀，敷面30分钟即可。在制作时蛋清和蜂蜜都要少，够一次用即可。

蛋清中含有蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养，具有清热解毒、消炎功效，能偶保护皮肤和促进肌肤生长愈合。蛋清收敛毛孔，美白肌肤。

蜂蜜润肤，两者搭配使用，能美白、祛斑、润肤和去皱等。这款面膜使用时候，可以伴随脸部按摩，能够起到活血去污和紧实肌肤的功效。

四、蜂蜜加珍珠粉

这款面膜是取珍珠粉、蛋清、蜂蜜和橄榄油一同调匀称为糊状，涂于面部，待20-30分钟之后在进行清洗。

在中医看来色斑的形成和人体的阴阳失调、气血不足等有着很大的关系，而珍珠粉具有解痘疗毒的功效。在《本草纲目》中还记载其具有除面黯的功效。

珍珠粉中的多种氨基酸和维生素可以促进肌肤再生和不留伤疤的功效。蜂蜜和橄榄油可润肤，减少皱纹的产生。