相信很多吃货小伙伴都有这样一个梦想，希望吃进去的东西既美味健康，又不会让身体发胖。在此，小编贴心的向大家介绍蜂蜜这款美味食物，不仅能够满足我们的口欲，让我们吃的好，而且它所具有的价值，对于爱美的我们来说更是一道福音。

单吃蜂蜜，也许很多人都接受不了它的厚重甜腻，在冲兑稀释后，不但味道会变得淡雅微甜，而且能够有效的帮助我们解决肠道问题，为身体减负。当然，搭配一些“黄金搭档”，可以增加蜂蜜水的滋味。 蜂蜜与茶 大家都知道，茶具有清头目、化痰、利尿、解毒等功能。而与蜂蜜搭配，不但保留了茶叶的清香，更融合了蜂蜜的甘甜，口感顺滑，清新可口。

泡蜂蜜茶，最好选择绿茶，因为红茶过于厚重，会掩盖住蜂蜜的甜蜜。而蜂蜜一定要天然蜜，这样味道会更好。取茶叶三克，沸水冲泡后放置一段时间，待温度降至四十度以下后放入一小勺蜂蜜搅拌之后即可饮用。

当然，我们也可以选择柠檬片。将柠檬片干泡在沸水中泡软，然后待水温之中后放入蜂蜜调味，味道酸甜，唇齿留香。

蜂蜜茶能够清热补中、润燥止疼、健脾润肺，而且可以缓解困顿，保持小伙伴们工作与生活中的精气。蜂蜜有润肠通便的作用，每天早上喝一杯温蜂蜜水能改善肤色，达到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高，不必担心常喝有得糖尿病的危险。 蜂蜜与梨 蜂蜜属性平和，味道甘甜，具有生津润肺之功能；雪梨属性偏寒，肉质鲜美多汁，但口感略糟，它的功效有清火、去热，润肠通便之功效。两者搭配在一起，味道清新不过甜腻，而且在去火清热之余，养护我们的肠道。

蜂蜜雪梨的做法很简单，首先，去掉梨核，洗净之后将梨肉切成小块，然后放入砂锅内，加上适当开水，文火慢煮半小时至四十分钟，炖好后待温度降下来后，放入一勺蜂蜜即可食用。

提醒大家，如果大家很在意蜂蜜的营养成分不受损失，必须先将雪梨煮至酥软后，等汤汁晾凉后再放入蜂蜜。因为如果将蜂蜜直接倒入热水中，会杀死蜂蜜中的有益菌，影响蜂蜜功能的发挥。结语：蜂蜜是我们身边虽然普通，但是营养价值丰富的滋补品。它不仅能够对我们的内在器官具有保养的功能，更能作用于我们的外在，美化我们的容貌。所以希望大家，与其花千元买那些华而不实的滋补品，不如每天一杯蜂蜜，让你从内而外的美丽。内容源于网络，如有侵权，请联系删除往期精彩 《蜂蜜配牛奶，堪称黄金搭配！》，长按下方图片，关注蜂蜜乐园后，回复数字“27”即可阅读。