蜂毒的作用与功效

111岁老人每天坚持喝蜂蜜

中华蜂蜜网 2017年12月25日 09时39分00秒

岁老人每天坚持喝蜂蜜 最近,晚辈们纷纷给一位高龄111岁的老人拜年,询问老人的保健养生秘诀,老人生活比较有规律,每天坚持喝蜂蜜。   宁波宁海梅林街道

岁老人每天坚持喝蜂蜜
最近,晚辈们纷纷给一位高龄111岁的老人拜年,询问老人的保健养生秘诀,老人生活比较有规律,每天坚持喝蜂蜜。
  宁波宁海梅林街道河洪古村,地处四明山余脉,凫溪港从村中流过。穿过村子石子路的狭窄墙弄,远远地就能看见一株上了年岁的红豆杉,边上三间普通的平房里,笑声不断。
  村民们说,那是晚辈们来看老寿星了。
  老寿星朱土花111岁,她出生的1905年(光绪三十一年),同盟会才正式成立。
  111岁的老人身体敦实,温和地朝每一个来看她的人点头微笑,亲手给每个来看她的小辈挂上一条象征长寿的红线。
 就在两个月前,老人家自己拍板决定,到医院做了白内碍手术,手术效果还挺不错,闲不住的老人在家装配起了小文具。
111岁老人每天坚持喝蜂蜜
  老人一家五世同堂,全家74人。平日照顾她的大儿子何国豪,今年也已91岁。
  朱土花的孙子何时耀说:“爷爷去世早,奶奶年轻的时候,勤劳苦干撑起了这个家,村里人都叫她‘石柱’。”她常说,躺着不是享福是受罪。早些年,她一双巧手,能穿针引线,制衣做鞋;一双小脚,能放牛养猪,磨粉担水。后来眼神不好了,就干些简单的手工活。
  何时耀说,老人的饮食很普通,早年爱吃肉,后来爱吃素,但主食一直是各种粗粮。唯一有点特别的,就是20多年前,她爱上了蜂蜜,每天清晨起来一定会喝两勺。
蜂蜜能助寿?科学依据在哪里?
  蜂蜜有“老人牛奶”的美誉,这说明蜂蜜是很适应老年人生理需要的保健品,这是有科学依据的。
通常老年人一般不宜食糖的主要原因,是怕血糖过高,从而引起高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会出现这种情况,因为蜂蜜中主要是两种易于吸收的糖:
111岁老人每天坚持喝蜂蜜
 
   1.葡萄糖和果糖,并且它们的比例非常合适,吃蜂蜜后,其中的葡萄糖被迅速吸收,而果糖则吸收较慢,从而起到维持血糖水平的作用。 美国芝加哥大学的舒茨和克诺博士等的试验证明:在一系列营养食品中,对蜂蜜实验结果确实令人感兴趣,在食用后最初15分钟,葡萄糖最早被吸收,蜂蜜没有过剩的糖分在血管内循环,血糖以极为缓慢的速度下降至最初水平。蜂蜜比含葡萄糖比例高的糖类好。那样的糖类会使血糖增加过高,而蜂蜜不会产生这种情况,这是蜂蜜能成为“老人牛奶”的一个重要原因。
 2.食用蜂蜜不仅能为机体提供能量和营养物质,还可以增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘以及痢疾等疾病。因此,蜂蜜被誉为“老人牛奶”是当之无愧的。因为它不仅营养丰富,而且能长期服用,有利而无弊。 老年人可用吃蜂蜜代替吃糖  人到老年以后,胃肠功能会明显下降。若过多地吃糖,易使胃肠道出现胀气,从而影响身体对营养物质的吸收。另外,老年人的活动量少,新陈代谢较慢,若过多地吃糖,会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖,并可诱发糖尿病。因此,老年人应少吃糖。然而,老年人大都喜欢吃较甜的食物,吃不到甜食就会影响食欲。那么,有什么好办法既能让老年人吃到甜食,又能减少其糖的摄入量呢? 专家告诉我们,老年人可以尝试用吃蜂蜜代替吃糖。蜂蜜是一种极适合老年人食用的保健品。中医认为,蜂蜜性甘味平具有清热解毒、补中润燥的功效。
   所以,要想健康长寿,记得每天一杯蜂蜜水哦。

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