作者：琉球本岛   多幸裕隆

       我在五年前于中部老人俱乐部联合会馆聆听井上先生《蜂王乳的神秘》的演讲时，开始注意到蜂王乳的存在。以往推销员建议我服用锭剂，因为我不相信，所以没有购买。可是听了井上先生的演讲后，我确信它有效，因此持续到药局购买。

       一个月后，我的身体产生了元气。最明显的是疲劳感消失、睡得很好、排便顺畅，每天都过得很舒服。原本我身体就很健康，但是一旦老化以后，左眼稍微有点不好，有些健忘，但是现在整体而言已经恢复健康，谁都看不出我是七十岁的人。

       而我现在的健康法如下：

      1、每天早上六点起床，做体操。特别会做强健腰部的运动。

      2、饮食吃七八分饱、不挑食。

      3、午睡三十分钟。

      4、工作不要太勉强，疲劳后就休息。

      5、蛋白质的摄取，主要是以鱼、豆腐为主。不吃猪肉。

      6、自己种蔬菜，当做饮食的重点。

      7、虽然抽烟，但是饮酒量较少，早上喝咖啡，下午喝绿茶。

      8、不特别意识年龄的问题，经常认为自己很年轻，和年轻人聊天。

      9、参加老人会和其他的集会，几乎都是用走路去的，不坐车。

     10、相信蜂王乳是世界的秘药，爱用蜂王乳。

      也就是说，运动+蜂王乳+种蔬菜=健康长寿。发现了这一点，我仿佛找到了朝一百一十岁迈进的道路。

摘自《神奇的蜂王乳》

井上丹治/著（日本）    刘雪卿/译

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