如果早上起床后能喝到一杯蜂蜜水，那么一天都会很感到身体舒畅的。不过记得要每天坚持早晚用温水冲服哦，这样才不会丢失掉蜂蜜中的营养成分哦~蜂蜜的作用很多：可以润肠通便，补充体力，抗菌消炎、促进组织再生，改善睡眠，保肝作用，消除疲劳，护肤美容等等。其实蜂蜜分很多种类，不同的蜂蜜具有不同的功效。是不是女生们开始要去买蜂蜜了，那小编下面就赶紧介绍下，到底女生适合喝什么蜂蜜。　　方法/步骤　　洋槐蜜：小编绝对首先推荐洋槐蜜。如果是日常的调理，洋槐蜜绝对是第一选择，因为洋槐蜜的果糖含量很好，易于被人体吸收。洋槐蜜具有清热去火，养心醒目，保持皮肤细腻等功效。其味道清淡，更适于女性口味。　　枣花蜜：“一日吃三枣，终生不显老”是我国民间的说法，枣花蜜具有补脾益胃、安神益气、滋阴养血、补血养颜之效，还可以调理肠胃，对于食欲不振、病后恢复有很好效果。对失眠也是很有好处的。　　玫瑰蜜：具有美容养颜之效，但是要买正规厂家的玫瑰蜂蜜，国际认证的最好。　　益母草蜜：舒经活血，可以调节雌激素的分泌，保养生殖系统。　　雪脂莲蜜：美容养颜，延缓衰老，与花粉、王浆配合内服外用，效果更佳。　　椴树蜜：具有帮助消化的功效，和血补身、益气补肾、养胃补虚的功效。当然，蜂蜜不能一直喝同一种，每种蜂蜜的营养成分都各不相同，多换换其他品种的蜂蜜，才能全面增加营养哦~还有，小编要提醒大家，蜂蜜一定要买纯一点的哦，还有每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，效果更佳~　　注意事项　　每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，效果更佳