很多女性朋友担心常喝蜂蜜水，会使体发胖。其实正好相反，常喝蜂蜜水不仅身体不会发胖，而且还有减肥瘦身的作用。这是为什么呢?　　第一：经常喝蜂蜜水，可以调理肠胃，我们都知道只要我们的肠胃调理好了，我们身体也就正常了。　　第二：我们都知道蜂蜜的主要成分是糖，糖就比较容易让人发胖。但是蜂蜜中的糖与我们平时所说的白糖和红糖是完全不一样的。而普通的白糖红糖，主要成分是双糖(蔗糖)，而蜂蜜的主要成分是单糖(葡萄糖和果糖)。甜味主要来源于蔗糖，而蜂蜜中蔗糖的含量不到5%。还有就是蜂蜜中的果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复体力、解除疲劳的作用。　　第三：蜂蜜中的B族维生素，还能使体内脂肪转化为能量而释放。所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥不发胖的意思。　　所以大家不必担心，常喝蜂蜜水会发胖。经常蜂蜜水还能调理我们的身体，而且还可以补充人体所需要的多种微量元素。只要坚持喝上半年以的蜂蜜水，你就会明显的发现，不管是肠胃还是皮肤都会一个明显的改变。　　温馨提醒：　　在卖蜂蜜时千万不要贪图便宜，假蜂蜜不仅不会有作用，如果长期喝假的蜂蜜水，还会对身体造成伤害!