依体质利用不同方式冲泡。燥热体质的人可使用冷开水，虚寒体质的人最好利用温热水冲泡，否则会引起腹泻。　　饮用不宜超过10-30g。夏天是适合喝蜂蜜的季节，只要一日内不超过10-30g(约1-3汤匙)，可消暑解毒，预防中暑、帮助排便。　　孕妇尽量避免食用蜂蜜。喝太多会造成体温降低，可能影响到胎儿和身体状况，还是少喝为妙。