某些健康食品不仅营养丰富，它们还具有食疗养生的功效。根据美国一个新闻网的报道，以下8种食品能够缓解失眠、呕吐、便秘等常见疾病。下面介绍这8种具有食疗功效的健康食品。 1、蜂蜜治失眠 想尽各种方法都无法入睡?喝点蜂蜜就没问题了。因为蜂蜜中有一种自然成分，可以帮助大脑进入关闭的状态。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量，在蜂蜜中含量最高。 2、葡萄柚能减肥 吃葡萄柚有助于防止脂肪团的产生。葡萄柚富含维生素C，可促进肝脏解毒酶的生成和活动。此外，葡萄柚中含有钾，还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。 3、生姜水暖胃止吐 一项新研究发现，化疗患者服用生姜胶囊之后，恶心呕吐明显减少。 4、蓝莓防止记忆力衰退 记不得昨天早餐吃了什么?感觉岁月不饶人?多项研究显示，蓝莓可改善记忆力，延缓大脑衰老。 延伸阅读绝对隐私！走近熟女的浪漫香闺两个时间女人千万别穿胸罩这七件事女人经期不要做十大最富有香港女星资产曝光2 5、鳄梨改善性生活 鳄梨中含有丰富的叶酸，可以让男人更有劲。 6、芦笋护肝 芦笋中的多种抗氧化剂有助肝脏保持最佳工作状态，让人面对压力时，能更为轻松。 7、苹果防治便秘苹果是最好的膳食纤维来源，可以促进肠胃的蠕动，防止便秘。 8、海藻治偏头痛偏头痛患者通常体内镁水平较低。而海藻富含镁，有助于放松肌肉和神经。