茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、增强免疫、抗肿瘤、保肝脏，与其它药食配伍，皆能增强其他药食之功效，被称为“四时神药”，是中医最喜欢用的一种食疗药材，黑芝麻补血，红枣气血双补，蜂蜜阴阳双补，并帮助消化，因此这四种食物搭配在一起吃有阴阳气血皆补、促进消化吸收的功效，另外芝麻红枣和蜂蜜的热量也比较高，因此有助长胖!