很多人经常喝蜂蜜水，但是对于蜂蜜水的功效却不太清楚。其实蜂蜜水当中含有人体需要的多种营养物质对人体有非常多的好处。　　如果您有经常失眠的情况的话，小编建议您可以在每天早上睡觉前半个小时喝一些蜂蜜水，这样能够达到安神促进睡眠的作用，坚持一段时间可以达到非常好的改善睡眠的效果。　　如果您对自己的体型感觉不太满意，我们可以在蜂蜜水当中加入一些特定的成分从而达到减肥塑身的目的，我们可以在蜂蜜水当中加入柠檬汁或者是熬好的柚子茶等等，均可以去取得非常好的效果。也可以按照以下的方法进行瘦身，第一天只喝蜂蜜水，后面两天正常吃饭，第四天还是只喝蜂蜜水，第五六天正常吃饭，这样以此类推循环即可，一个月左右时间就可以取到非常好的效果。　　对于很多心脏不太好的老年人来说，可以经常服用蜂蜜水，蜂蜜当中的有效成分能够促进心脏功能，对于心血管非常的好。　　另外蜂蜜当中含有的多种氨基酸以及矿物质等成分能够促进人体新陈代谢，帮助我们排出体内的毒素，帮助我们增强胃肠道的活力。可以说蜂蜜水对我们人体非常的好。　　虽然说蜂蜜水有很多好处，但是我们在饮用蜂蜜水的时候要注意正确的方法，小孩子尤其是一岁以内的婴儿最好不要饮用蜂蜜水，会对小孩子的生长发育产生影响。另外我们不能用开水冲蜂蜜，否则会让蜂蜜当中的营养物质被过高的水温破坏掉。