蜂毒的作用与功效

蜂蜜不是减肥药,但是只要吃一勺就可以帮助减肥!

中华蜂蜜网 2018年11月06日 14时59分30秒

天气越来越冷,让人感觉慵懒,有时骤降的气温让你措手不及,怎么还有心思来管减肥运动呢。恨不得天天窝在家里,然后抓起一把零食就往嘴里塞,胃口又甚是大好,对美食简

天气越来越冷,让人感觉慵懒,有时骤降的气温让你措手不及,怎么还有心思来管减肥运动呢。恨不得天天窝在家里,然后抓起一把零食就往嘴里塞,胃口又甚是大好,对美食简直无法拒绝。殊不知,这样享受的同时身材却在不知不觉中走样了。所以,MM们在享受的时候还要记得减肥哦。那如何快速减肥呢?别急,无需你“炼狱式”的节食,只要你掌握了蜂蜜减肥法,你就能轻松的过这一冬了。1、蜂蜜能减肥吗?如今蜂蜜减肥法越来越受人喜欢了。这无不归功于蜂蜜的营养价值啊。要知道,蜂蜜是天然的营养品,不仅能能美容,属于天然的滋养品,还能减肥瘦身。蜂蜜乐园公众号。
蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动,而蜂蜜所含的丰富的维他命及矿物质有清肠排毒之功效,能有效的将体内的毒素和垃圾排出去,有效防止便秘。同时,蜂蜜还还有能燃烧人体脂肪的优质糖分,让你摆脱身上的赘肉。加上蜂蜜的热量是非常低的,100g蜂蜜只含294卡路里,喝多少的蜂蜜都不会增加脂肪哦。而且蜂蜜使用起来是相当的简单的。下面就来看看怎么喝蜂蜜减肥吧。2、蜂蜜减肥法1、早上喝蜂蜜水排毒瘦身
冬季的早上虽然很冷,但是想要减肥的MM们不要忘记了在你减肥的日子里,每天起来的第一件事情就是冲一杯蜂蜜水吧,这样可以润润肠道,促使排便,具有清肠排毒之功效。不过要注意的是,不能用开水泡蜂蜜,这样蜂蜜中的营养成分就有可能丢失哦!
2、餐前半小时喝杯蜂蜜水
冬天想减肥的MM记住了,虽然冬季的美食很诱人,不过午餐和晚餐最好是吃的清淡一点哦。大鱼大肉会让你摄取更多的脂肪,不过冬天过年过节的,更多精彩,请关注蜂蜜乐园,餐桌上难免都是晕菜了,没关系,记得在吃饭前半小时喝杯蜂蜜水,这样比较有饱腹感,让你吃的少一些。然后在饭后吃点蒜,因为蒜具有消除油腻的作用。
这个蜂蜜减肥法是不是很简单呢。对改善便秘和平衡血糖,减少油腻是非常有效的。有了蜂蜜减肥法,你就能轻松甜蜜的过完这一冬了,还能收获好身材呢。3、蜂蜜减肥食谱1、紫薯雪梨蜂蜜水
主料:梨2个、紫薯1/4个、水适量
辅料:枸杞适量、蜂蜜适量
蜂蜜不是减肥药,但是只要吃一勺就可以帮助减肥!
做法步骤:
①、梨子削皮切小块(我的梨偏小,个大的放一个就够了)。紫薯切正方体的丁。
②、锅中加水,放梨块和枸杞煮开后,转小火炖5--8分钟。
③、放入紫薯丁,再小火炖5--8分钟即可。
2、蜜银耳水果羹
主料:银耳1大朵、随意搭配甜橙、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、密瓜、梨
辅料:蜂蜜
蜂蜜不是减肥药,但是只要吃一勺就可以帮助减肥!
做法步骤:
①、银耳洗净泡发摘去黄色部分后,再用清水泡一个钟头。
②、将泡好的银耳捞出放入锅内,撕成小朵,加入4倍的清水,大火烧滚后转小火,煮至银耳软烂粘糯,关火冷却。
③、冷却的银耳羹中加入蜂蜜,搅拌开后将银耳羹装入容器放冰箱冷藏。
④、水果洗净去皮切丁,取半碗冰银耳羹,加入适量的水果丁----美味养颜的银耳水果羹就这么简单。内容源于网络,如有侵权,请联系我们
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