生活中有很多人因为吃饭不规律，平时活动量小，会出现便秘的情况，出现便秘自然会影响的心情，还会导致毒素堆积，很多人在无奈的情况下会吃药，也有很多人会吃蜂蜜，果真症状有所缓解，因为蜂蜜具有消化吸收的效果。　　出现便秘怎么喝蜂蜜?　　蜂蜜的类型有很多种，不同类型的效果不同。凉性蜂蜜和热性蜂蜜的功效有着差别，如果出现了便秘应该买凉性的蜂蜜，用温水冲蜂蜜喝可以帮助润肠通便。　　蜂蜜治便秘的方法　　平时便秘患者可以直接服用蜂蜜，也可以将蜂蜜放入水中，当作水来饮用。也可以跟其他的食物同食，把芝麻炒熟之后放入蜂蜜，这样可以有效的治疗便秘，也可以把炒熟的黑芝麻碾成粉末，然后与蜂蜜一起调水，每天服用两杯，可以有效的治疗便秘，同时也能预防便秘的发生。　　蜂蜜和蜂王浆同时吃，治疗便秘效果极好，在每天吃完饭之后，喝一些蜂蜜水，可以帮助消化，最好是在晚上睡觉前一个小时，喝一些蜂蜜，坚持3到5天，便秘症状会消失，而且皮肤还会变得白皙。　　尤其是孕妇出现了便秘，又不能吃药，可以喝一些蜂蜜水，这样有利于益生菌的活跃，促进胃肠蠕动，能够使人体恢复正常的新陈代谢，增加胃肠功能，帮助缓解便秘。　　便秘患者是可以吃蜂蜜的，因为它有润肠的功效，平时大家一定要注意自己的生活事项，出现便秘之后，要合理的运动，科学的进行饮食，当心便秘加重，吃蜂蜜可以有效的缓解这种情况，但是，要注意购买蜂蜜的类型，有凉性和热性之分，以免加重便秘情况。