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喝蜂蜜水有什么禁忌吗

中华蜂蜜网 2018年09月18日 09时12分40秒

喝蜂蜜水有什么禁忌吗?喝蜂蜜水是个很好的习惯,每天定时定量的喝对身体有很大的帮助。蜂蜜营养丰富,能补脾养气,滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水,可润肠通便,清除体内毒素

蜂蜜水有什么禁忌吗?喝蜂蜜水是个很好的习惯,每天定时定量的喝对身体有很大的帮助。蜂蜜营养丰富,能补脾养气,滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水,可润肠通便,清除体内毒素,健康减肥。  当然再好的东西都有需要注意的地方,那么喝蜂蜜水有什么禁忌吗?  喝蜂蜜水有什么禁忌吗  1、蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏;  2、蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用,以免引起腹泻;  3、蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时后食用。下午三点可以再喝杯蜂蜜水。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者,在饭前1个半小时饮用蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,有利于溃疡的愈合。  4、蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水,可促进睡眠。  蜂蜜为什么不能用开水泡?因为蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶、维生素和矿物质,这些营养物质在高温下会被破坏。  例如用沸水煮,单维生素C就损失1/5,甚至1/2。  5、所以最好用温开水,以40——50摄氏度的温开水冲服为宜,水温最好不要超过60摄氏度。另外夏天也可用冷开水冲调。虚寒体质的人要用热水冲服,火旺的人则应用冷开水冲兑。  食用蜂蜜的注意事项  1、不宜与豆腐同食。  2、不宜与韭菜同食,容易引起腹泻。  3、孕妇不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜)。  4、一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。  5、糖尿病人不宜吃蜂蜜。  6、蜂蜜不要与葱、蒜同吃。  7、腹泻的人不要吃蜂蜜,否则会加重症状。  说完蜂蜜的注意事项后自然要讲讲常喝蜂蜜有什么好处。  1、美容作用  蜂蜜是皮肤细胞滋生剂,外用可增加表皮细胞的活动,改善皮肤的营养状况,从而使皮肤保持自然的红润、白嫩,消除和减少皱纹,有防止皮肤衰老的特殊功效。  2、保健康长寿  蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。  3、蜂蜜减肥  蜂蜜是一种天然的营养剂,它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一点蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。  对于生长期的儿童,蜂蜜常是他们喜爱的食物,蜂蜜中含有铁和叶酸,常吃可以预防和纠正儿童的贫血,有利于饮食与健康。  以上就是喝蜂蜜水有什么禁忌吗的全部内容了,你都了解了吗?

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