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每天喝蜂蜜好吗

中华蜂蜜网 2018年10月06日 12时16分52秒

每天喝蜂蜜好吗  好。但是要用健康的方式。如清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯凉开水。  ①人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯

每天喝蜂蜜好吗  好。但是要用健康的方式。如清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯凉开水。  ①人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下,人体内的钠一般不会缺乏,如果每天早晨喝一杯淡盐水,久之,体内的钠含量过高,有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后,出汗过多导致钠盐丢失时,才需要适量喝些淡盐水,以补充水分和电解质。  ②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为,蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖,但毕竟还是糖类,因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的,因为有的人白天饮水不够,晚上喝杯水除了能适当补充一些水分,并且起到爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足,组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外,午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的,这样可以解除午饭时的油腻,并且能提神,使下午能有精力更好地工作。  扩展阅读:蜂蜜番茄面膜材料:  番茄1个,蜂蜜5克,面粉2.5克。  制作方法:将番茄洗净去皮,放入榨汁机中打成番茄汁。在番茄汁中加入5克蜂蜜与2.5克面粉,用面膜棒调和均匀。将番茄洗净去皮,放入榨汁机中打成番茄汁。在番茄汁中加入5克蜂蜜与2.5克面粉,用面膜棒调和均匀。  注意事项:在脸上涂面膜时,请注意避开眼周和唇部。20-30分钟后,再用清水洗净即可。

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