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生姜蜂蜜水经常喝功效多多

中华蜂蜜网 2018年10月12日 09时05分29秒

常见的蜂蜜泡柠檬,做柚子茶,还有可以做生姜蜂蜜水喝,姜汁蜂蜜水由姜和蜂蜜制成的饮料,是一种保健饮品。  生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其

常见的蜂蜜泡柠檬,做柚子茶,还有可以做生姜蜂蜜水喝,姜汁蜂蜜水由姜和蜂蜜制成的饮料,是一种保健饮品。  生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分"姜辣素" 具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂--维生素E 的作用更强。  姜汁蜂蜜水做法  1、备好蜂蜜、姜;  2、切碎姜,多少可随自己喜好;  3、姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概三四十度的热水;  4、加入两大勺蜂蜜,搅匀,上品姜汁蜂蜜水出炉了。  稍微需要留意的是生姜不宜在夜间食用,姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,还有肠胃不好的朋友也建议不空腹喝,避免给肠胃带来负担,改为饭后就行。  生姜蜂蜜水的功效  长期喝蜂蜜生姜水,能促进消化,增强体质,预防感冒。能够提高身体内的抗氧化水平,同时起到了很好的护肤作用,快速清除自由基,能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用;  淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话,能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用。  生姜里含有天然黄酮类物质,蜂蜜里则含有酚酸,有明显的抗氧化作用。两者搭配,可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味,还能避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液耗损的不良反应,可谓互补互利。此外,蜂蜜有润肠通便之效,对有便秘的人正好合适。

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