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怀孕初期可以喝洋槐蜂蜜吗,孕妇能吃洋槐蜂蜜吗

中华蜂蜜网 2018年10月15日 18时56分54秒

孕妇能吃洋槐蜂蜜吗?我们知道洋槐蜂蜜是上等蜂蜜。所以有些怀孕的准妈妈有个疑问孕妇能吃洋槐蜂蜜吗?她们大部分是觉得吃蜂蜜对胎儿会不会有影响。那么,下面蜂蜜君就为

孕妇能吃洋槐蜂蜜吗?我们知道洋槐蜂蜜是上等蜂蜜。所以有些怀孕的准妈妈有个疑问孕妇能吃洋槐蜂蜜吗?她们大部分是觉得吃蜂蜜对胎儿会不会有影响。那么,下面蜂蜜君就为大家详细介绍孕妇能吃洋槐蜂蜜吗这个问题。  孕妇能吃洋槐蜂蜜吗  孕妇是可以适量吃槐花蜂蜜。每天不要超过40g。蜂蜜中含有镁、锌等多种营养成分。尤其是果糖的含量非常高,非常容易被人体所吸收利用,而果糖转变成脂肪的能力小于葡萄糖,是非常适合人体的一种糖分。  而且孕妇适当喝蜂蜜对胎儿也是有好处的。怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段,现代医学临床应用证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。  蜂蜜不能用开水泡,大家需要注意一下。用开水冲泡蜂蜜的营养成分会流失,所以泡蜂蜜的水最好是40度到60度之间为佳。  孕妇吃槐花蜂蜜的好处  1、缓解孕妇便秘  槐花蜂蜜还有缓解与预防孕妇便秘的功效,槐花蜂蜜有中的活性生物酶成有缓解便秘的作用。  2、凝神助眠  如果孕妇有烦躁多梦的迹象,不妨在临睡喝一杯凝神助眠、养血滋阴的槐花蜂蜜。但是值得注意的是要用45℃以下的温水冲泡,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。  3、养颜美容  槐花蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,孕妇吃槐花蜂蜜还有养颜美容的效果。  4、促进胎儿大脑发育  槐花蜂蜜中的镁、锌等多种微量元素,对促进胎儿的生长发育起着积极的作用。  槐花蜂蜜虽然可以吃,但不能大量的吃,尤其是孕晚期后,要适量控制糖分的摄取以免引起妊娠糖尿病。  这三种蜂蜜孕妇不适合喝  1、枣花蜜。因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。  2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用,对于月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用。  就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多。  3、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。  孕妇除了可以槐花蜂蜜外,还可以喝百花蜜(什么是百花蜜)和荆条蜜。这些植物多数生长在深山里,空气清鲜,安全无污染,宜于孕妇。  荆条蜜缓解便秘的效果最好。槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。百花蜜的营养最丰富,也适合孕妇。  以上就是孕妇能吃洋槐蜂蜜吗的全部内容了。准妈妈可以喝适量的蜂蜜,但每天不宜超过40g。在睡前一小时喝一杯蜂蜜水,可以帮助你更好的入睡。

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