蜂蜜是我们生活中常见的一种饮品，而且绝对是健康饮品。每天早上一杯蜂蜜，暖身又暖心。常喝蜂蜜让人脸色红润。　　所以很多人十年如一日的着蜂蜜保养身体。BUT~蜂蜜可也是两性的食品。如果喝的不对，很容易伤身又损胃。部分糖尿病也是因为喝蜂蜜方法错误导致的~　　来看看大家都是怎么吃的。有的人看了一些“蜂蜜加一物，排尽十年毒”、“蜂蜜倒在白萝卜上，竟有这个效果”等类似的文章，一激动就按照里面例举的加这样加那样，一顿乱加，也许另有风味，但有没有效那就鬼知道了。　　热水冲蜂蜜=没营养　　我相信绝大多数人都像小编一样，泡蜂蜜水喝最来得直接，喝的时候心里美美哒，想着喝了蜂蜜水，抗氧化，美容，促消化，提供免疫力……好处真是一箩筐，全是女人爱的。　　然而，又要说然而了，很多女同学没有注意一个问题，那就是用开水冲泡蜂蜜。尤其是冬天，热气腾腾的，暖和啊。　　大家想当然地觉得，那么粘稠的蜂蜜，非得开水才能冲开，但冲是冲开了，营养也没了。　　在蜂蜜营养成分中，酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定。温度过高，会导致蜂蜜特有的香味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。　　所以说，女同学们，以后泡蜂蜜水千万别像泡茶一样用开水啦。　　冲泡蜂蜜的水，最好使用40℃以下的温开水稀释后食用，如果是热到飞起的夏季呢，那就用凉开水冲蜂蜜饮用，不但营养保持完整，还能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。　　蜂蜜虽然好，请注意以下几点：　　别空腹喝　　空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加。一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜。　　未满一岁的婴儿不宜吃　　蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染。婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。　　感冒吃药不可与蜂蜜同服　　蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。　　但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。