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喝蜂蜜水容易长胖吗?喝蜂蜜水会长胖吗?

中华蜂蜜网 2018年11月11日 21时41分22秒

一般喜欢甜食的有两种人群,一种是孩子,另一种是女孩子。女孩子喜欢甜食好像是天生的,就和爱美一样,但是有时这两者会产生矛盾。一般糖类的热量很高,是造成肥胖的因

一般喜欢甜食的有两种人群,一种是孩子,另一种是女孩子。女孩子喜欢甜食好像是天生的,就和爱美一样,但是有时这两者会产生矛盾。一般糖类的热量很高,是造成肥胖的因素之一,现在不是唐代,我们追求的是苗条,不是丰满,所以很多人有禁住糖果的诱惑。也有的人需找替代品,比如蜂蜜,但有时会心存疑问,喝蜂蜜会胖吗?  一般来说,喝蜂蜜是不会引起发胖的,单位重量的蜂蜜和蔗糖的热量差不多,但是蜂蜜的甜度却比蔗糖高一倍以上,也就是说,要达到吃白糖所需的甜蜜度,吃蜂蜜只要一半的重量就足够了,这样就等于热量吸取减少了一半,不会引起身体的大变化。  蜂蜜有预防和治疗便秘的作用,可以帮助人体排出体内毒素,缓解便秘。便秘有时候也是造成肥胖的原因之一,所以喝蜂蜜会预防肥胖,不会造成肥胖。  《神农本草经》中记载蜂蜜的功效“久服强志轻身,不老延年”,这里所说的轻身很多人认为是减肥,就是说经常喝蜂蜜有减肥的作用,自然也就不会有大家所担心的肥胖的问题了。  但是任何事情都不是绝对的,如果想避免肥胖,大家还是要掌握基本原则,即每天摄入的热量和消耗的热量相当,这样才不会引起肥胖。如果每天喝蜂蜜,却懒在家里动都不动,我想也会肥胖的,您说是吗?

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