蜂蜜菠萝饮　　制作工艺：将菠萝去皮，菠萝肉切成大块;菠萝装入大碗内;碗中加入盐、蜂蜜，搅拌均匀;腌渍出菠萝汁，盛入杯中，即可饮用。　　食谱营养：夏季养生调理,水肿调理,滋阴调理,健脾开胃调理,利尿调理。　　菠萝:食用前最好将其切成片用盐水或苏打水浸泡20分钟。菠萝适合在夏季食用，可以解暑止渴，消食止泻。女性常吃菠萝可以使皮肤光滑滋润。　　蜂蜜番茄生津茶　　材料：番茄60克，绿茶1克，蜂蜜少许。　　做法：将番茄洗净，开水烫洗后捣烂再将番茄与茶一起入杯中，加开水适量后服用。分2次服用，每日1剂。　　注：番茄含丰富维生素C，且煮时不易被破坏，容易被人体吸收，并发挥开胃消食的作用。　　蜂蜜大枣茶　　去核大红枣1碗、蜂蜜适量　　做法：　　1.将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软。　　2.用打蛋器将红枣捣碎，晾凉。　　3.将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中。　　4.加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。　　5.吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。　　蜂蜜百合饮　　材料：鲜百合一朵，蜂蜜30克，水适量　　做法：百合洗净滤干，剥瓣，放入碗中，与蜂蜜拌匀，入沸水锅中隔水蒸熟即成。　　饮用时取适量加入适量水调成百合蜜饮。　　蜂蜜酒　　[配方] 蜂蜜500克，红曲50克。　　[制法] 将蜂蜜加水1000毫升，加红曲人内，拌匀，装入净瓶中，用牛皮纸封口，发酵1个半月即成。过滤去渣，即可饮用。　　如果经发酵之后投入当归、熟地、党参、黄芪、仙灵脾等补气补血补肾的中药，制成蜂蜜补酒，则去病延年的功效更好。　　注意：蜂蜜酒除盛夏以外，其他时候均可酿制。　　蜂蜜柠檬饮　　材料：柠檬若干，糖，蜂蜜　　做法：　　1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。　　2 密封后放冰箱，泡一晚即可。　　3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。　　注意： 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。　　蜂蜜冰冻咖啡　　用蜂蜜调制的甜味，非常别致风味的一杯冰冻咖啡。这里使用一些肉桂粉或豆蔻，在上面装饰菠萝片。　　配制方法：玻璃杯中放入小碎块冰，倒入冰冻咖啡，在上面浮上奶油，周边撒一些肉桂粉，最后加上蜂蜜。　　蜂蜜柚子茶　　准备柚子500克(连皮带瓤)，白糖100克，蜂蜜250克,玻璃瓶一个。用水煮沸5分钟消毒待用。将柚子用摄氏65度的温水洗净。　　将柚子分成三部分：柚子皮、柚子皮与柚子果肉之间的白瓤、柚子肉。将皮切成大约4、5cm长的丝状。白瓤也一样。再将柚子肉剥出来，放进搅拌器进行粉碎。　　处理完后将切丝待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖进行搅拌，可以根据自己的喜好确定放多放少。搅拌好后，将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概放10天以后就可以吃了。　　蜂蜜菊花茶　　配方：蜂蜜500克，鲜菊花瓣1000克　　制作与用法：将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。　　功能：健体，疏风，清热，明目　　蜂蜜苦瓜　　材料：苦瓜一根，蜂蜜一大匙(可根据自己口味增减)，冰块，凉开水　　做法：　　1、苦瓜洗净，用削皮器削成薄片。　　2、将苦瓜片加冰块放入保鲜盒冷藏1小时。　　3、取出苦瓜入盘，浇上蜂蜜即可!　　蜂蜜柠檬红枣茶　　制作方法：在约200毫升的开水中，加入一片柠檬干片或新鲜的柠檬片，两颗红枣，待水变温后(大约60摄氏度左右)，放入一茶匙蜂蜜，也可以根据个人口味适当加减蜂蜜用量，饮用即可。　　提示：常饮柠檬红枣蜂蜜茶能有效地帮助手脚回暖，可以用少许的生姜丝代替红枣，能有效地预防感冒。　　蜂蜜芦荟茶　　原料：蜂蜜1000克、食用芦荟1盆　　做法：　　1、用水果刀将芦荟一片片的割下，连根留下一部分，因为还会长。　　2、将切下的芦荟用清水洗净，把芦荟皮剔除，将芦荟肉切成小块，放入蜂蜜瓶中.　　3、放置两天后，即可食用。　　提示：用温水(60度左右)冲泡(8匙一小杯)，也可直接吃(3匙)，每天早上和晚上睡觉前各一次。　　蜂蜜牛奶芝麻饮　　制作：将芝麻20克炒酥压成碎末，与鲜牛奶200毫升、蜂蜜30克烧沸熔化调匀即成。　　功效：早晚分服。滋阴润肠，补钙通便。适用于排便困难、粪质干硬等亚健康状态，对兼有骨质疏松症者尤为适宜。　　蜂蜜玉兰花茶　　材料： 玉兰花1朵、蜂蜜适量　　1、将玉兰花瓣拆开，洗净，在清水中加入半茶匙的盐，将花瓣浸泡片刻;　　2、将洗净的玉兰花瓣沥干水分，放入茶壶中;　　3、在壶中注入足够多的开水，加盖泡20分钟;　　4、根据口味加入适量的蜂蜜或者糖即可饮用。　　玉兰花：性温，具有益肺和气、温中解肌、利九窍、去头风、治鼻病、明目、祛痰等功效。玉兰花茶还有降血压的效果。　　蜂蜜玉竹膏　　材料：玉竹1000克，蜂蜜250克。　　做法：　　1、将玉竹洗净，磨成粗末，加水熬煮3次，然后去渣，浓缩。　　2、把蜂蜜放入浓缩的玉竹汁内调成膏，装瓶。　　用法：每日早晚空腹服30克，温开水送服。　　功效：玉竹含有粘液质及维生素a类物质，能抗衰老、滋润皮肤。　　蜂蜜黑芝麻饮　　材料：　　黑芝麻粉………………3茶匙　　蜂蜜……………………2茶匙　　温水……………………适量　　做法：　　黑芝麻粉、蜂蜜和温水拌匀，即可饮用。　　功效：益发养颜、补肾益脏腑，如常喝有益健康，保持头发乌亮、柔软、美丽。　　蜂蜜苹果酸奶饮　　原料：苹果1个，脱脂酸奶60毫升，蜂蜜30毫升，冷开水80毫升，碎冰100克　　做法：苹果去皮去核后切小块与其他材料放入果汁机中搅打30秒。　　苹果的甜香和奶制品的浓郁香滑地混合在一起，美味的瘦身大餐　　蜂蜜玫瑰茶　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、水550毫升。　　做法：　　1.将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;　　2.将玫瑰花朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;　　3.倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可功效：促进血液循环，养颜美容，保护肝脏胃肠之功能，长期饮用能促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。　　蜂蜜桂花茶　　材料： 金萱20克， 桂花l0克，热开水500毫升，蜂蜜2大勺 UFs中国桂花网　　作法： 将金萱及桂花用热开水冲泡，浸泡约5分钟，滤出茶汁，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。 UFs中国桂花网　　功能： 桂花有醒胃、化痰功效，可治疗气喘、咳嗽、口臭，经常服用有助消化。　　蜂蜜枸杞茶　　方法：每日将枸杞一勺冲洗干净放入杯中，兑入开水，稍凉，再加入一小杯蜂蜜拌匀即可饮用。　　功效：可除身心疲倦，神色不衰，改善睡眠，通畅肠胃。　　生姜蜂蜜茶　　方法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后(最好温度在45度左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。　　功效：可以去斑,使皮肤白嫩光滑，面容红润。