面对市场上各种名目的蜂蜜，不少市民并不知道该如何选择。说，市民在挑选、食用蜂蜜时别进入误区。　　“蜂蜜是好东西，多喝肯定有好处，对皮肤好。”25岁的市民徐玲谈起蜂蜜就滔滔不绝，她说自己最喜欢枣花蜂蜜，觉得可以补血，对皮肤很有好处。不少女性市民都对蜂蜜情有独钟，但提到各种花蜜该如何选择时，却都表示并不清楚。　　洋槐蜜、紫云英蜜、桂花蜜、枇杷蜜、枣花蜜，日照各大超市内的蜂蜜品种让不少购买者眼花缭乱，无从选择。因为几乎所有的包装上都不标注该品种的蜂蜜有什么独特的作用。　　专家认为，其实多数蜂蜜对人体的作用基本相似，差别不会太明显。“各种花蜜的不同之处或许只是口感不太一样。”有专家认为，一些花蜜的矿物质含量稍有不同，可能会有一些特别的功效，但不会很明显。　　在《本草纲目》的记载中，蜂蜜的功效基本有五种，清热、补中、解毒、润燥、止痛。另外，蜂蜜还有护肤美容，抗菌消炎、缓解精神紧张、促进睡眠的功效。但是，并不是所有的人都适合食用蜂蜜。蜂蜜虽然适宜老人、小孩、高血压患者、支气管哮喘患者食用，但如果有糖尿病、脾虚、腹胀、舌苔厚等情况，食用蜂蜜反而有害无益。