蜂蜜属于天然甜食,女性好像天生就喜欢甜食,另外喝蜂蜜对女性很有好处,比如对皮肤的好处,还有可以调整内分泌,提高免疫力等作用。那么,经期能否喝蜂蜜呢?下面就来小编来告诉大家吧。 经期能否喝蜂蜜? 经期可以喝蜂蜜,因为蜂蜜有清热,补中,解毒;润燥,止痛的作用。 蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。 如果女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。 蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养
成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。 月经期间身体总会发生一些变化,因受内分泌影响,大脑皮层兴奋性降低,免疫力下降,容易感染和诱发
疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。 以上信息告诉大家经期可以喝蜂蜜吗,经期能喝蜂蜜吗这些问题,答案是经期可以喝蜂蜜,而且喝蜂蜜对经期身体有一定的好处。 扩展阅读:月经期间注意事项 1、生活要有规律:按时起床、睡觉,早睡早起对身体好。 2、不能吸烟:连烟盒上都写明了“吸烟有害健康”,证明香烟的害处不小啊。 3、不能受寒:经期小腹不要受凉,不要过多的接触凉性的东西。 4、防止自己便秘:可以多喝一点
蜂蜜水,也能改善皮肤,也能预防月经不调,何乐而不为呢? 5、压力不要过大:在紧张的工作之余,也要懂得放松,做做瑜伽啊,游游泳啊,适当的运动对身体是有好处的。