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周末养生|蜂蜜这样吃会瘦!你还不知道吧!

中华蜂蜜网 2019年01月05日 22时53分33秒

“蜂蜜这样吃会瘦!快随冰冰姐来了解详情:”  蜂蜜配生姜,能治怕冷症,皮肤细嫩腰围变细。    蜂蜜配生姜的妙处,他能治小孩的大小支气管炎 小儿百日咳等多

蜂蜜这样吃会瘦!快随冰冰姐来了解详情:”  蜂蜜配生姜,能治怕冷症,皮肤细嫩腰围变细。    蜂蜜配生姜的妙处,他能治小孩的大小支气管炎.小儿百日咳等多种病症。  一、蜂蜜姜汤做法:  1.约十公克的姜磨成糊状。  2.把姜糊放入玻璃杯里。  3.注入滚烫的热开水。  4.加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用。  5.男女老少都适合饮用。  连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次),据书本记载的见证:  1.身体变温暖,手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。  2.体重可减轻约十公斤。  3.皮肤变得细嫩。  4.去掉多余赘肉,腰围变细。  5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。  姜对身体很有益处,爱美又想要健康的人,不妨试试看吧!  二、吃蜂蜜的禁忌  1、不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿: 一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是,国外的科学家发现,一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品,可能因肉毒杆菌污染,引起食物中毒,这是因为:土壤和灰尘中往往含有被称为“肉毒杆菌”的细菌,蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,有可能会把被污染的花粉和蜜带回蜂箱,严重者先出现持续1至3周的便秘,而后出现弛缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力、呼吸困难。而成人却不会因此中毒。这是因为肉毒毒素是在肉毒杆毒的繁殖过程中产生的,成人抵抗力强,可抑制肉毒杆菌的繁殖。  2、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。  3、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。  4、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。  5、糖尿病人不能服用蜂蜜,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。  6、蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。  三、蜂蜜的吃法    蜂蜜的八种吃法  蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。  用法:中午一杯蜂蜜水。  2、消除大餐后的积食  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。  3、润肺  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。  4、解酒  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。  用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。  5、让兴奋的神经安眠  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。  6、治疗偶发伤口  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。  用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。  7、安抚皮肤  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。  8、保护狂野的心  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。  用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。  四、DIY蜂蜜美容八秘方    蜂蜜的美容功效一直是被公认的,但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用,怎么做才有效呢,你知道不同的做法会带来不同的功效吗?所有的答案都下面的内容里。  第一类功效:使皮肤光洁、细嫩  ● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜 水)  蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。  ● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜 醋)  蜂蜜和醋各1-2汤匙,温开水冲服,每日2-3次,按时服用。  长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。  ● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜 鸡蛋 橄榄油)  蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。  第二类功效:减少皱纹,紧缩面部皮肤  ● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜 苹果 乳脂)  将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏,敷面令你肤洁如玉。  ● 蜂蜜美容护肤小秘方-5(蜂蜜 鸡蛋清)  蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。  第三类功效:去斑  ● 蜂蜜美容护肤小秘方-6(蜂蜜 甘油 水 面粉)  蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。  功效:可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮。  ● 蜂蜜美容护肤小秘方-7(蜂蜜 鲜蜂王浆 鸡蛋清 花粉 水)  蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。  功效:对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。  第四类功效:保湿  ● 蜂蜜美容护肤小秘方-8(蜂蜜 奶粉 鸡蛋清)  蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。  功效:对皮肤干燥有明显效果。

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