蜂蜜性味温和，适合大部分人群食用。不同花制成的蜂蜜，功效上还有些差异，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。那么我们又该如何选择最适合自己的蜂蜜呢?　　1、爱上火吃刺槐蜜　　爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜或是荆条蜂蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好。　　2、身体弱吃枣花蜜　　枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。　　3、失眠吃椴树蜜　　椴树蜜有养胃补虚、清热解毒、润燥的功效，有一定的镇静作用，可以缓解失眠。　　4、调经活血吃益母草蜜　　益母草蜜有调经活血的功效，对于有高血脂、高血压、冠心病、肾病的人士来说，是理想的保健和辅助治疗的佳品。　　5、美容选多花种蜂蜜　　多花种蜜采于春天的花丛中，集多种花卉之精华，是爱美女士的首选，其润肤养颜、润肠通便效果比较好。　　6、咳嗽吃紫云英蜜　　紫云英蜜有清热解毒、明目、润燥的功效，对咳嗽、喉咙痛等有一定的辅助效果。　　7、脾胃不好选麦卢卡蜂蜜　　麦卢卡蜂蜜可以改善消化不良，杀灭引起胃部疾病的细菌，减轻胃溃疡、腹泻、十二指肠溃疡等肠胃病症状，帮助痊愈。　　8、生津益血吃荔枝蜜　　荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜，气息芳香馥郁，味甘甜，微带荔枝的果酸味。蜜蜂酿荔枝蜜时，由于添加了各种蜜蜂自己特有的成分，故无荔枝之燥热，反而有生津、益血、理气之功效。