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饮用蜂蜜水有哪些讲究?怎样饮用蜂蜜水更健康营养

中华蜂蜜网 2019年01月06日 10时43分59秒

蜂蜜水是一种很好的营养饮品,其香香甜甜的味道深受男女老少的喜爱。每天一杯蜂蜜水不仅能促进消化,消除疲劳还能增强身体的抵抗能力,从而减少疾病的发生。但是蜂蜜水

蜂蜜水是一种很好的营养饮品,其香香甜甜的味道深受男女老少的喜爱。每天一杯蜂蜜水不仅能促进消化,消除疲劳还能增强身体的抵抗能力,从而减少疾病的发生。但是蜂蜜水饮用可大有讲究,如果饮用的时间不当,不但不能吸收它的营养物质,反而还会适得其反。所以,爱喝蜂蜜水的人士可要注意了。下面,小编就为您介绍蜂蜜水的食用时间。  蜂蜜水应该什么时候喝?  蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明:蜂蜜对胃酸分泌有双重影响,当胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。  如在饭前一个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多,并能刺激肠道的运动,有轻泻使用。  因此,胃酸过多或肥大新胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者,宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水,不仅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,从而减少对胃粘膜的刺激,有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩新胃炎的患者,宜食用冷蜜水后立即进食。  神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

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