1、巢蜜可以直接食用，在市场上的购买的带有包装的巢蜜是可以直接食用的，每食用时食用量在五克左右，就像平时吃糖那样放在嘴里嚼服，不过让在食用巢蜜时要让它在嘴里嚼动的时间长一些，超过十分钟，这样利于人体对巢蜜营养的吸收。　　2、巢蜜还可以泡醋吃，醋是一种可以杀菌消炎的物质，它可以杀死天然巢蜜中的多种寄生虫与细菌，但是对巢蜜的营养没有损伤。大家可以在取得天然巢蜜以后，取二百五十克放在三百克米醋中，泡制十天以后，巢蜜中的蜜汁会全部融化在醋中，这时每天饮用一杯蜜汁与醋的混合体就可以起到保健功效了，对胃炎等消化道疾病功效明显。　　3、巢蜜还可以泡酒食用，把三百克巢蜜泡在一千克白酒中，泡制十五天以后取出里面的残渣，然后就得到香甜的蜜酒，这种蜜酒对人类的骨关节疾病和风湿性疼痛有出色的治疗功效。这种蜜酒不但可以食用还可以直接用在疼痛的部位上，疼痛部位涂抹以后能起到消肿和止疼的作用。