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早晨空腹喝蜂蜜怎么样

中华蜂蜜网 2018年10月25日 17时32分07秒

人一觉醒来,洗漱完后就是喝一杯水,但这一杯水喝什么呢?有网友就提问到:早上空腹喝蜂蜜水好吗?  一般来说,喝蜂蜜水是宜晚不宜早的,也就是说晚上睡前喝一杯蜂蜜水

人一觉醒来,洗漱完后就是喝一杯水,但这一杯水喝什么呢?有网友就提问到:早上空腹喝蜂蜜水好吗?  一般来说,喝蜂蜜水是宜晚不宜早的,也就是说晚上睡前喝一杯蜂蜜水比早上起来喝一杯蜂蜜水要好。 中医养生里有这样一句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”意思就是每天早上喝一杯淡盐水,每天晚上喝一杯蜂蜜水。 但要注意的是,淡盐水的咸淡并不是根据你的口味,而是根据放盐量的多少来决定的,毕竟摄入太多盐是对身体有害的。  难道早上喝蜂蜜水就不好吗? 当然不是,并没有说早上和蜂蜜水不好,强调的仅仅是在早起空腹情况下喝蜂蜜水不太好,如果吃完早餐后,那就另当别论了。 为什么不要在空腹的情况下喝蜂蜜水呢? 因为早上起来,一晚上没有补充水分,而人体一早起来又需要充足的水分来排出代谢物。蜂蜜水在这起到的作用仅仅只是纯净水的作用,加上蜂蜜是显酸性的,早上空腹情况下喝酸性蜂蜜水,对胃恐怕也不太好吧!  不仅要了解啥时候喝,还要知道自己喝的蜂蜜是不是天然成熟蜂蜜。如果喝的是浓缩蜜,可是没一点养生的作用的。

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