做法二
材料：绿茶5克，蜂蜜适量(最好是原味)

步骤：

1、将绿茶置于烧水壶中加入冷水煮沸;

2、煮沸后放置10分钟左右待降至60摄氏度，根据个人口味加入蜂蜜饮服即可。 

注意事项：

1、在高温下，绿茶酚和蜂蜜的营养结构都会受到破坏，所以尽可能选择温度较低的饮用水进行调配。

2、绿茶性凉，女性经期最好避免饮用。绿茶蜂蜜水的功效是可以改善我们暗沉的肤色，能缓解便秘且对治疗慢性咽炎也有辅助治疗的作用。但是在服药前后1小时内不能饮茶，同时人参、西洋参不宜和茶一起食用。 

当然可以一起喝。

相信很多经常在茶汤之中加入蜂蜜的人会发现一个现象，那就是原本呈现黄绿色的茶汤在加入蜂蜜之后就会变成红褐色，很多人认为这是蜂蜜与绿茶的冲突，会影响到人体的健康，但事实并非如此。

因为在市面上很多甜类的饮料都有加入蜂蜜，开且受到大众的追捧，蜜和绿茶之所以会有这样的反应，其实和蜂蜜的质量有很大的关系。如果你所选择的蜂蜜之中含有大量的铁离子就会与绿茶中的鞣酸反应，由原来的黄绿色变为红褐色，很多人认为变成红褐色的茶汤就不能喝，因为茶之中的茶多酚对重金属具有较强的吸附作用，容易发生络合反应，喝下密绿茶会影响健康如果是络少量的铁离子，就不会发生以上的现象，所以在选择蜂蜜的时候一定要注意观察蜂蜜罐中所写的说明，选择铁离子合量少蜂蜜。只有铁高子含量少的蜂蜜才能加入茶汤之中。饮用者在饮用的时候便可尽数吸收其中的功效，达到合理的并生效果。  再给大家普及一个小知识，茶有抗癌功效大家应该都知道，但用壶煮制的茶水更有利于健康，因为煮制可以使抗氧化剂的浓度达到最高峰进而吸收一定与癌症和心脏病有关的有害自由基。

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