蜂蜜知识

哺乳期的妈妈们可以吃蜂蜜吗?

中华蜂蜜网 2016年12月15日 15时52分50秒

因为蜂蜜的用处很大,可以润肠美容,但是妈妈们担心会对婴儿有影响,有的妈妈想知道哺乳期能否喝蜂蜜水。其实,哺乳期是可以喝蜂蜜的,那哺乳期喝蜂蜜都有哪些好处?

5、哺乳期的蜂蜜最佳食谱

产后妇女要给孩子喂奶还必须不受寒冷侵袭,需要吃一些能催乳又能保温的食物,民间通常做法是给坐月子的妇女喝

鸡蛋蜂蜜茶

【材料】绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克。
【做法】加水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜,烧至蛋熟。每天早餐后服1次,45天为一个疗程。
【功效】用于产后调养。
哺乳期 蜂蜜 孕妇 喝蜂蜜的好处

蜂蜜水果粥

此粥具有清新润肺,消食养胃的作用,口味清新爽口。哺乳期的产妇适合喝一些蜂蜜类的营养品,因为蜂蜜中含有多种人体必需的营养物质,可以改善产后食欲不振。
【材料】苹果2个,梨2个,粳米100克,枸杞5克,蜂蜜1小匙
【做法】1、将粳米洗干净熬成粥。
2、将枸杞洗干净,苹果、梨去掉皮且切成小丁;将枸杞、水果丁一起加入粥内,煮开后,稍稍冷却后加入蜂蜜即可食用。

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