蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。

不同品种蜂蜜的功效

1、百花蜜：清热润燥

百花蜜就是最常见的蜂蜜品种，味道清香甜润，营养比较全面，有清热、补中、解毒、润燥等功效。

常食用百花蜜能够提高孩子的免疫力，促进儿童的发育，另外其还能改善记忆力，缓解脑疲劳。

2、枸杞蜜：补气壮阳

由枸杞花粉酿造而成的枸杞蜜，颜色是深琥珀色，具枸杞补气、滋肾的功效。除治疗肾虚外，还能治疗视力下降等眼科疾病。 特别适合工作繁忙、腰膝酸软的男性食用！

3、枣花蜜：调和营卫

枣花蜜是由枣花花粉酿造而成，气味浊香扑鼻，颜色呈深琥珀色，甜度很大。

枣花蜜具有护脾养胃、和阴阳、调营卫、补血的功效。其味道甜香可口，非常适合体虚、血虚的女士以及老人服用。

4、椴树蜜：镇静安神椴树蜜颜色为透明的浅黄色，口尝起来略有酸味，而且比较容易出现结晶，但这些结晶并不影响蜂蜜品质，无需担心。

椴树蜜具有补中益气、镇静安神的功效。常服有降低中枢神经兴奋性的作用，对维护脑细胞的正常功能有利。

5、洋槐蜜：洋槐蜜又名刺槐蜜，洋槐蜜呈水白色，透明状，具有槐花香味，不易结晶，为上等蜂蜜。花期长江以南为四月下旬，长江以北为五月上旬到中旬，开花期。短而集中，花期10天左右洋槐花芳香可提取芳香油;茎皮，根，叶供药用，有利尿，止血的功效;也是重要的蜜源植物。

6、龙眼蜜：

龙眼蜜的特征：龙眼蜜呈琥珀色，质地细腻，味甘甜，气息浓郁，有龙眼干的气味，容易结晶，结晶颗粒较大。龙眼蜜是我国生产单花蜜种中蛋白质含量最高的。

龙眼蜜的作用与功效：龙眼蜂蜜有"补心益脾，养血安神，补肾明目，润肠通便"的作用。

蜂蜜搭配食用效果更棒哦！看看下面的搭配方法吧！

蜂蜜+芹菜降低高血压用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次。

蜂蜜+丹参、首乌防治冠心病

丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服。

蜂蜜+核桃补肾健脑

用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，然后加入蜂蜜。

蜂蜜+金银花清热利咽、治感冒

用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜。

蜂蜜+牛奶抗疲劳、增强抵抗力

早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜。

蜂蜜+燕窝或葡萄汁美容养颜

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。

蜂蜜+玫瑰花泡水舒肝益气，使心情舒畅

用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜。