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生姜蜂蜜减肥法

中华蜂蜜网 2018年06月08日 08时54分39秒

生姜是我们用于炒菜的调料之一,蜂蜜是甜的,生姜是辣的,那么蜂蜜生姜加在一起能减肥吗?下面蜂蜜百科网和大家分享一下:  生姜蜂蜜水减肥法  第一阶段(第1天):适应

生姜是我们用于炒菜的调料之一,蜂蜜是甜的,生姜是辣的,那么蜂蜜生姜加在一起能减肥吗?下面蜂蜜百科网和大家分享一下:  生姜蜂蜜水减肥法  第一阶段(第1天):适应期 早中晚正常饮食同上+生姜红茶 正常饮食同上+生姜红茶 这个阶段的饮食没有什么特别的要求,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥),饭后和饭前推荐生姜红茶,一天饮用1-6杯,要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道! 好了,适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。  第二阶段(第2天):挑战期 早中晚 胡萝卜+生姜红茶(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了,排泄很畅快,精神也集中了。  第三阶段(第3天):最终期 生姜红茶代替早餐 生姜蜂蜜水减肥法,这个时候可是个挑战,用生姜红茶代替早餐,记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是,中午的饭要尽量清淡!如果忍受不了这样,就回到第一阶段,千万别勉强自己!  生姜蜂蜜水的做法  原料 生姜、蜂蜜 做法 1、备好蜂蜜老姜; 2、切碎姜,多少可随自己喜好; 3、姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概30\40度的热水; 4、加入两大勺蜂蜜,搅匀; 生姜蜂蜜水的做法 5、最后,滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。  生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成,其味甜中带辣。 生姜“温中止血、出汗、逐风,”蜂蜜“益气补中,止痛解毒,除众病和百药,蜂蜜与姜相得益彰。 冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛,对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。 生姜蜂蜜水可以祛斑  许多人的体表,尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果。 体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”,而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用 蜂蜜中的营养成分很丰富,长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能防裂补血。 蜂蜜中的营养成分很丰富 实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的斑会明显改变,甚至消失。  总结:其实无论是蜂蜜还是生姜对我们的身体的健康都有很大的积极作用,蜂蜜能够清润肠道,防止便秘,美容养颜,而生姜更是有大作用,不仅可以作调料,对皮肤的祛斑也很有作用。所以生姜蜂蜜水减肥又很大的作用,但是我们也要注意配合自己的身体素质,不要勉强自己强制减肥。

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