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蜂蜜与雾霾

中华蜂蜜网 2018年06月16日 12时56分19秒

还没入冬呢,雾霾就开始兴风作浪了。 遮天蔽日的PM2 5,难以形容的难闻气味,突然觉得好好呼吸都是一件奢侈的事。南方的小伙伴可能并没有什么感受,北方尤其是东

还没入冬呢,雾霾就开始兴风作浪了。
遮天蔽日的PM2.5,难以形容的难闻气味,突然觉得好好呼吸都是一件奢侈的事。南方的小伙伴可能并没有什么感受,北方尤其是东北的朋友就难过了,指数早已爆表……
遭遇雾霾,肺最受欺负了。先简单来测试一下,你的肺中毒有多深?
早上醒来后坐起,堵住左鼻孔呼气,测右鼻孔是否畅通;再堵住右鼻孔呼气,测左鼻孔是否畅通。双侧鼻孔出气通畅表示健康,否则就是在提示你,要好好保护肺脏了。
回想一下平时是否有以下症状,症状越多,霾毒越深:
喉咙常感觉有痰,早上尤其明显。
没有感冒或外界刺激,却经常打喷嚏。
嗓子痒,常需要清嗓子或咳嗽。
便秘或便便黏腻,总之便便不爽。
皮肤变差,毛孔粗大,黑头明显。
很多人想知道吃什么能把肺里的雾霾排出?其实,进到肺里的毒素是没办法排出的,唯一能做的是提高正气,使毒素不能伤身,这才是清肺的意义所在。
<a蜂蜜与雾霾 />
就算雾霾再严重的地方,也不是人人都得肺癌;而空气特别清新的地方,也不可能没有一个得肺癌的人,之所以有这种区别,就是因为人体的正气在起作用。
内经说:「正气存内,邪不可干。」雾霾天可饮蜂蜜茶扶正,滋阴润肺,祛除痰湿。蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、优质蛋白质、钾、钠、铁元素,对润肺止咳、调养脾肺有着绝佳作用。蜂蜜,帮助肺部排毒,期待热爱生活的您。
下面几招是雾霾天生存必备,让PM2.5滚得远远的,让肺少受点伤害。
蜂蜜是个宝补水润肺,首推蜂蜜。据《本草纲目》记载,蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜所含的营养成分丰富,其所含的果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用, 是理想的滋补佳品。
此外,蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。
1   蜂蜜柠檬茶     原料:鲜柠檬1个、美蜂美妙高原蜂蜜适量。 
制法:柠檬清水洗后,用食盐在表皮仔细摩擦一遍,去除上面的蜡,同时起到除菌作用,再用清水冲洗干净,将鲜柠檬切片,厚薄适中,置于玻璃瓶中,每放一片柠檬覆盖一层蜂蜜,铺完所有柠檬后加一大勺蜂蜜封顶,用勺子压紧后盖好盖子封盖放于冰箱冷藏5~7天即可冲调饮用。
柠檬蜂蜜水有美白、防止心血管疾病、防治肾结石、祛痰和提高免疫力的作用,适合经常饮用,常喝能减少黑斑、雀斑的发生,美白肌肤,还有清热润肺的作用。
建议每天晨起空腹喝上一杯温柠檬蜂蜜水,既美容又能清洁肠道。
2   蜂蜜生姜萝卜饮     新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克,萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。 
蜂蜜与雾霾
白萝卜有较强消炎、止咳作用,该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者。
3   蜂 蜜 蒸 梨     梨1个,蜂蜜些许。
1、将梨子从顶部四分之一处切开   
2、用调羹将梨核挖掉    
3、去皮,也可以先去皮再挖核  
4、加一调羹蜂蜜
5、再加入一匙清水    
6、用牙签将盖子固定好   
7、冷水入锅,水开后,蒸20-30分钟左右

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