蜂蜜介很好的养肺润肠功能，对上呼吸道及整个呼吸系统有着 很好的滋润和猝护作用，能起到保护胃肠黏膜、减少对胃肠的刺 激、降低胃肠相关神经的兴奋性等效果。蜂蜜还可调节胃酸的分 泌，使胃液酸度保持正常化，处于良好的运作状态。服用蜂蜜可以有效防止和治疗上呼吸道感染，对咳嗽、哮喘及支气管炎等均有很好的防治作用，对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、消化不良、肺结 核等疾病，均可起到缓解和治疗作用，并对鼻炎和鼻窦炎等呼吸系 统疾病有一定疗效。由于蜂蜜促进了大肠的润泽性，可有效地防治 各种便秘症状，不仅对老年性便秘有作用，对习惯性便秘也有很好 的作用，从而显现出蜂蜜极强的滋润功效。老年人每日坚持服用 60〜100克新鲜蜂蜜，便可预防老年性便秘、失眠、焦虑等障碍， 对防治感冒也有一定作用。