蜂蜜食谱

高血压还是靠吃药降压?莫傻!一勺蜂蜜一把芝麻,半月快速降血压

中华蜂蜜网 2018年10月18日 11时08分28秒

高血压还是靠吃药降压?莫傻!一勺蜂蜜一把芝麻,半月快速降血压 生活节奏加快和饮食的不平衡,导致很多中年人也越来越多出现高血压。当然日常生活中,老年人高

高血压还是靠吃药降压?莫傻!一勺蜂蜜一把芝麻,半月快速降血压
生活节奏加快和饮食的不平衡,导致很多中年人也越来越多出现高血压。当然日常生活中,老年人高血压的比率更高,尤其是季节交替的时候血压很容易出现互高忽低的情况,高血压这类慢性疾病被称为“不死癌症”,大多数是由于日常饮食不注意而形成的。
我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说,蜂蜜之功有六:“生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可补中,故能调和百药而与甘草同功”。
由此可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。人到老年以后,胃肠消化功能下降,如果吃糖过多,易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收。老年人活动量减少,新陈代谢减慢,糖吃得多,过多的热能留在体内转化成脂肪,而导致肥胖,并可诱发糖尿病。因此,医学专家们告诫,多糖和多盐一样对人体有害。如果蜂蜜代糖对人体有利则可作为老年人的保健防病佳品。
蜂蜜治高血压:
材料:用蜂蜜100克,黑芝麻75克
做法:先将黑芝麻蒸熟捣如泥,放蜂蜜搅拌,用温开水冲化,每日分2次服用。
蜂蜜治血压不稳:每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水,会使血压趋于正常,能给血压不平衡的患者消除烦恼。
绞股蓝降血压
高血压还是靠吃药降压?莫傻!一勺蜂蜜一把芝麻,半月快速降血压
绞股蓝喜阴湿温和的气候,在中国主要分布在陕西平利、甘肃康县、湖南、湖北,云南、广西等省,号称“南方人参”,生长在南方的绞股蓝药用含量比较高,民间称其为神奇的“不老长寿药草”。据专家长期对绞股蓝的研究,绞股蓝中含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等有效成分,对人体有良好的治疗与保健作用。
1986年,国家科委在“星火计划”中,把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位,
2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。轻松降脂不伤肝,绿色降压不伤肾!
为"三高--高血压、高血脂、高血糖"患者及心脑血管患者带来福音!
双向调节血压
绞股蓝最明显的功能就是降血脂、双向调节血压。当你血压高的时候它会降低,当然不像降压药那么降;当血压低的时候它相对来说还会给你调高一点。
绞股蓝的显著特点还在于,在降压的同时并不影响脑血管血流量,因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。对于血栓的形成也有很好的抑制作用,治疗心脑血管疾病效果也很不错。在绞股蓝茶饮用一到二个月的时间以后,可以逐步减少甚至于不再使用降压药,而能保持血压稳定、正常。
向天果种子降压好选择
高血压还是靠吃药降压?莫傻!一勺蜂蜜一把芝麻,半月快速降血压
向天果性凉,解热、收敛,无任何副作用,为非常难得的一种植物。《马来西亚草药目录》中记载, 向天果味苦、涩、性凉,解热、收敛、种仁强壮。人们因为高血压,身体经常感觉不适,尤其是头晕头疼等感觉,严重影响正常生活。向天果所含的黄酮及皂角苷能够扩张血管,增加血管弹性,有效改善血液循环,达到降压和保持血压平衡的效用。
由于向天果能够促进血液的循环,增加血管弹性的作用,对心脑血管疾病也起到预防作用,如中风、老年痴呆、动脉硬化等,同时也降低了三高的发病几率。
向天果吃法:
将向天果深褐色的外壳剥开,取用它的内果仁。然后将果仁对半掰开,确认内芯为白色,用温水直接吞服果仁(不建议咀嚼,其苦味太重)。这个时候很多人会比较担心,直接吞服果仁,会不会不利于消化,对效果不好呢,其实不然,因为向天果的功效是很全面的,对胃的吸收与消化都是很有帮助的,所以直接吞服果仁是不会影响吸收与效果,而且向天果是属于温性,适合各种人群年龄食用。
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