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眼看着夏天就要到了，闺蜜群里已经开始研究今年最新款的短裤短裙短衣，想想自己衣柜里躺着去年的连衣裙都可能穿不上了。

哦漏，虽然爱美的我们不是在减肥就是正在减肥的路上，可是，敌人太强大了！！！减肥这事儿，宝宝们表示真的只是说说而已。

顿时感觉，冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍。MM们，别害怕，下面小编告诉大家一个3天瘦下来的秘蜜，一起来抓住四月的尾巴，迎接华丽转身的五月。

蜂蜜是居家必备之物，蜂蜜有解毒杀菌的作用，它可以将体内滞留的废物通通排除体外；蜂蜜还能改善人体的新陈代谢，让体内的多余脂肪转化为能量燃烧排除体外；蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，使用后经过代谢马上产生能量，从而有饱腹感有活力；蜂蜜的热量非常低，即使一天吃200g，所吸收的热量才600卡，这蜂蜜简直就是减肥的神助攻嘛。

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早上：蜜糖水一杯

中午：蜂蜜绿茶两杯配上一汤匙蜂蜜

下午：两汤匙蜂蜜

晚上：蜂蜜玫瑰花花茶两杯

到了下半日可能会感觉到肠胃很活跃，并且还会发出咕噜咕噜的声响，到了晚上即有想要排便的感觉，不过一整天肚子都空空的，让人很不习惯的说。亲，如果肚子饿的话就吃一汤匙蜂蜜顶一下肚吧，能够减缓轻微头晕和手软脚软的情哦。2

早餐：蜂蜜绿茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。3

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清淡和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。

采用以上的三天减肥法，许多人在3天内就瘦了3公斤呢，而且，对于便秘及焦虑不安也有缓解和消除作用，对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，可定期每月实行一次，鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。

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