蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，而且可以滋养皮肤，起到美容养颜的作用。尤其对便秘、排便不畅的朋友来说，早起喝蜂蜜水再好不过了，但需要注意的是空腹喝蜂蜜之前先喝一杯温开水，过十分钟再喝蜂蜜水比直接喝蜂蜜水效果更好哦。

空腹喝蜂蜜水的坏处

对于患有胃溃疡或十二指肠溃疡的朋友来说，早上最好不要空腹喝蜂蜜水、柠檬水，因为空腹喝蜂蜜柠檬水容易使体内酸性增加，不易于病情的治疗。所以建议最好在饭后1小时左右喝蜂蜜水为宜。

不管喝不喝蜂蜜，也一定要记得吃早餐，早餐是非常重要的，没有一顿丰富营养的早餐，即使喝再多蜂蜜，再多营养品，做再多美容，也是事倍功半。