感光食物吃了会变黑吗？

　　吃感光食物会变黑。有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。

　　一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

　　什么是感光食物？感光食物有哪些？

　　感光食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆等。

　　感光食物吃了真的不能晒太阳吗？

　　可以同时吃一些防晒的食物。可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。酸甜可口的草霉富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射的功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果，可千万不要是木瓜、柑橘和芒果，因为它们富含B-胡萝卜素，吃多了易造成色素沉着。

白茯苓蜂蜜美白面膜

用料：白茯苓粉2汤匙，蜂蜜2汤匙

做法：把白茯苓粉混入蜂蜜内并搅拌成糊状

用法：把面膜厚厚及均匀地涂在面上（避开眼部四周），敷二十分钟洗净面部。

Tips ：此面膜一星期做两次，效果灵验。适用肌肤于所有肤质。白茯苓用于美容有滋润肌肤，祛斑增白，提高免疫力，延缓衰老的作用；蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖能滋润肌肤，也有美白杀菌的作用。

蜂蜜珍珠粉面膜

用料：珍珠粉，蜂蜜

做法：将珍珠粉倒入干净的小瓶子里，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，调成糊状。

用法：先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。

 

蜂蜜柠檬保湿面膜

用料：生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量

做法：将柠檬榨汁，混合后搅拌成膏状。

用法：敷面后入睡，二十分钟后用温水洗净。蜂蜜有保湿功效，而柠檬却有很好的美白作用，这款自制面膜坚持使用有较显著的防晒作用。

蜂蜜鸡蛋橄榄面膜

用料：蜂蜜100克，鸡蛋1个，橄榄油少许，香水2滴

做法：将蜂蜜、鸡蛋搅和，加入少许橄榄油，再放香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。

用法：将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

欢迎购买，欢迎团购！

联系电话：18991837553    029-68830625

微信：sxfmgg18991837553   淘宝搜店铺：陕西蜂蜜哥