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    你知道么，我们吃的蜂蜜，每1公斤蜂蜜需要蜜蜂经过至少70000次的飞行才能获得，想想真是有点恐怖，我们只需要花百来十块钱就能买一罐的蜂蜜，仔细想想背后居然如此辛酸！所以蜂蜜的各方面疗效都如此显著！这与蜜蜂每一次的飞行都脱不开关系！

▶当你咳嗽厉害的时候◀

用鸭梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

▶当你便秘的时候◀

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

                                 

▶当你血压居高不下的时候◀

用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

▶当你抵抗力低下的时候◀

早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。

▶当你眼睛干涩的时候◀

用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

▶当你感冒、嗓子疼的时候◀

用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽；或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

▶慢性咽炎频繁、老是干呕的时候◀

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

▶感觉身体被掏空、腰痛肾虚的时候◀

用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。

▶如果你想美容养颜的时候◀

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

▶如果你心烦气躁的时候◀

用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

小益用朴实和真诚

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北京益窝蜂ID：yiwofengzfm

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