蜂蜜水具有养胃、美容、通便的作用，可以每天早上空腹喝上一杯蜂蜜水。养胃的蜂蜜有：1）冬蜜：调理肠胃，养气润肺。2）柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。3）枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。4）枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。5）玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。