蜂蜜减肥概述蜂蜜减肥,是时下的一种减肥方式,吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来。功效蜂 蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余 脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就能变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,饱腹感也说消失了。蜂蜜减肥的原理:自古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。100g 蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是"甜品",但 一样可达到减肥效果。此外,蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B、C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品。食用方式1、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。2、 采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:3、早餐前20分钟空腹喝4、午餐和晚餐后立刻喝注意事项由于水份有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激,香烟也应该禁止。蜂蜜可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,它实在是价廉物美的减肥食品。选购蜂蜜的技巧1、到信用良好的商店去购买,不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜;2、注意货比三家,掌握
蜂蜜知识,积安堂洋槐花蜂蜜效果就不错,一般纯正蜂蜜价格不会差距太大;3、索取购货凭证,留存样品,以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权。冬蜜:调理肠胃,养气润肺。椴树蜜:美容养颜,嫩白肌肤。荆条蜜:祛风解毒,润肠通便。桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。百花蜜:养肝护肝,润肺化痰。龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。洋槐蜜:清脂降压,祛皱消斑。油菜蜜:舒张血管,调理机体。荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。野藿香蜜:消暑化浊,开胃止呕。桉树蜜:健脾养胃,调理胃病。雪脂莲蜜:清热解毒,滋润肌肤。党参蜜:养气补血,静心安身。枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。人参蜜:通经活血,养颜安神。黄芪蜜:固表止汗,利尿消肿。枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。乌梅蜜,生津止渴,和胃消食。川贝蜜:止咳化痰,清心润肺。五倍子蜜:补肾益气,调理体虚。蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛荷花花粉:去皱增白,补气活血,润燥通便。山茶花粉:调节内分泌、除斑去皱、美白肌肤油菜花粉:养颜抗衰老,降低胆固醇玫瑰花粉:健脾护肝、理气解毒虞美人花粉:安神益气,补中健体,调理肠胃。五倍子花粉:补肾安神,适合肝病患者。百花花粉:补中健体,调节内分泌。玉米花粉:健胃消食,调理腹胀胃痛。蜂蜜如何减肥早饭以前可以在喝水时填入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方式,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天:正常饮食。第四天:只喝蜂蜜。第五、六天:正常饮食。第七天:只喝蜂蜜水。第八天:正常饮食。当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,六分饱就好。虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果。白醋的功效醋 不但是调味佳品,而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要
成分是醋酸,它有很强的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外,醋还含有丰富的 钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类,这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤,能使皮肤吸收到一些十分 需要的营养素,从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以,用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。白醋加蜂蜜白 醋加蜂蜜不仅可以减肥,还可以治疗关节炎。治疗关节炎的
偏方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不错,而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾,除了 能减轻关节炎所引起的疼痛外,还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬,因为醋酸能分解钙晶体硬块,缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富,含有12种矿物 质,多种维生素,氨基酸以及酶等,不但能使关节变软及保持灵活,对身体健康也有帮助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个 月后,效果就会出现。值得注意的是要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管
疾病的患者较为不利。中国减肥市场的前景在中国,肥胖人群早已突破9000万,肥胖检出率已达10%以上,城市成年人体重超重者已接近40%,城市中小学生肥胖儿比例已超过20%,而且,中国肥胖症患者的增加速度已超过某些发达国家。就现状而言,目前减肥市场上的产品大至可分为五大类:即保健食品类,茶类,药品类,外用类,仪器类。目 前,整个减肥行业产品销售平均毛利率达到47%,其中减肥食品 47% ,减肥药品 59% 。减肥产品生产行业的平均毛利率为 47% ,行业平均利润率为11%。国内整个减肥专业市场,有50%的市场份额由
美容院占据,美容院是未来几年减肥纤体市场的主流。美容院的减肥业务每年递增 20%,美容院更针对需要瘦腰、瘦腹、瘦手臂的人群,开展了不同的项目,满足了个性需求。减肥市场的巨大利润吸引了众多厂商,各种减肥品纷涌而至,产品品质良莠不齐,大小品牌你挣我抢,一些企业急功近利、对消费者缺乏责任心进行虚假的广告宣传,给消费者和减肥市场带来极大的损害;而且各种减肥品产品功能趋于同质化,产品的研发落后,导致品牌生命力短。针对减肥市场的问题,中国应早日出台减肥行业相关
标准,打击治理违法虚假广告,同时
减肥品生产企业应树立诚信经营的理念和产品品牌的意识,针对产品功能进行创新,正确进行市场定位,注意广告的传播力和优化创新。随着国内经济的向前发展和人民生活水平的不断提高,肥胖患者也将继续增加。中国减肥市场的前景是十分广阔的,预计2010年减肥品消费额将达600亿元。